Strava
Мобильное приложение
Функции
Оформить подписку
Карты
Истории
Зарегистрироваться
Войти
+ 76
SLR: Capital Crescent
Беговой маршрут
Сохранить
Поделиться
Встроить
Копировать URL
Экспорт TCX
Экспорт GPX
Печать
Средняя
14,11 ми
406 фт
Run with us! We meet every Saturday at the park at North Meade Street. For more information:
https://www.dcroadrunners.org/activities/slr.html
Автор
Anna Staats🚂
31 августа 2023 г.
·
Открытый
Маршрут и высота
Участки
Имя
Дистанция
Разн. выс.
Средн. уклон
FS Key Memorial to Reservoir Field
1,34 ми
-10 фт
-0,1 %
Key to Fletcher's
2,05 ми
30 фт
0,2 %
Choking 400s from CCT gate head north
0,25 ми
7 фт
0,0 %
Choking 2 miles from CCT gate to Fletcher
2,00 ми
23 фт
0,2 %
Water St. to Fletcher's Cove
2,10 ми
30 фт
0,2 %
Top of steps to Arizona Ave bridge
2,19 ми
13 фт
0,0 %
CCT Foundry Branch Tunnel to Washington Aqueduct
3,17 ми
112 фт
0,7 %
Towpath Flat Dc
1,61 ми
13 фт
0,0 %
Fletcher's Dragstrip
0,52 ми
7 фт
0,2 %
Fletcher's Cove to MP 6.5 Water Fountain
1,72 ми
115 фт
1,1 %
Mass to River on the Crescent
0,57 ми
52 фт
1,7 %
CC Trail North, River Rd Bridge uphill dash
0,13 ми
10 фт
1,6 %
CCT North River Rd bridge uphill sprint
0,10 ми
10 фт
1,6 %
Over the River and to Mass Ave
0,58 ми
-52 фт
-1,7 %
Sumner Entrance to CC Trail to Mile Marker at Water Treatment Center
1,00 ми
-43 фт
-0,8 %
reservoir to canal
1,66 ми
-144 фт
-1,5 %
MP 6.5 Water Fountain to Fletcher's Cove
1,71 ми
-121 фт
-1,1 %
Choking 1k: CCT Tunnel to Macomb St Stairs
0,63 ми
-59 фт
-1,3 %
Nico's Cheater Downhill 5K
3,10 ми
-121 фт
-0,7 %
Fletcher's to Key
2,27 ми
-30 фт
-0,1 %
CCT Speed Check
2,06 ми
-39 фт
-0,4 %
Fletchers Cove Parkrun Alternate Route
1,56 ми
10 фт
0,1 %
th Street Northwest Climb
0,20 ми
276 фт
25,2 %