DCRR SLR: Marymount Chain Bridge

Беговой маршрут

Средняя

14,15 ми

808 фт

Run with us! We meet every Saturday at the park at North Meade Street. For more information: https://www.dcroadrunners.org/activities/slr.html

Автор

Anna Staats🚂

20 октября 2023 г.·Открытый

Маршрут и высота

Участки

Имя	Дистанция	Разн. выс.	Средн. уклон
Up out of Rosslyn	0,47 ми	102 фт	3,9 %
Pain Lane	0,72 ми	95 фт	2,5 %
RRCA to 66 Hill	0,46 ми	92 фт	2,5 %
Custis: Oak to 66 Overpass Joint	0,46 ми	98 фт	4,1 %
Custis hill from Oak to 66 overpass	0,47 ми	108 фт	3,9 %
Col de Lorcom--East side	0,25 ми	82 фт	5,1 %
Nelly Custis Dr. - Lorcom Ln. to Ridgeview Rd.	0,37 ми	98 фт	4,8 %
WL xc hill	0,21 ми	66 фт	5,7 %
Military Stretch	0,42 ми	-69 фт	-3,2 %
Taylor Park Path	0,47 ми	89 фт	3,4 %
Donaldson Run Up - Military to 26	0,90 ми	233 фт	4,9 %
VO2 iykyk	0,25 ми	56 фт	4,2 %
Taylor Park Hill 2 Climb	0,41 ми	141 фт	6,2 %
Glebe Down - Williamsburg to Chesterbrook	0,45 ми	-46 фт	-1,8 %
Ole Glebe	0,52 ми	-46 фт	-1,2 %
Chain Bridge VA start	0,24 ми	16 фт	0,4 %
Towpath: Chain Bridge to Key Bridge	3,24 ми	7 фт	0,0 %
Chain Bridge to Fletcher's ~.9 miles	0,95 ми	10 фт	0,1 %
bridge 2 bridge	0,48 ми	3 фт	0,1 %
C&O - Capital Crescent Underpass to Fletcher's ~.4 miles	0,45 ми	-39 фт	-1,1 %
Fletcher's to Key	2,27 ми	-30 фт	-0,1 %
CCT Speed Check	2,06 ми	-39 фт	-0,4 %
Fletchers Cove Parkrun Alternate Route	1,56 ми	10 фт	0,1 %
Canal Road back to Lincoln Memorial 3.4mi	3,37 ми	-33 фт	-0,0 %
th Street Northwest Climb	0,20 ми	276 фт	25,2 %
G'town waterfront park to rcp	0,62 ми	16 фт	0,0 %
Flat section by GT waterfront and Kennedy Center	0,95 ми	-16 фт	-0,0 %
Harbor to the Underpass	0,69 ми	16 фт	0,2 %
Mole to Peters Point	0,53 ми	-16 фт	-0,2 %
Rock Creek Parkway - Army Ten Miler course	0,50 ми	-7 фт	-0,2 %
Short hill by vball courts toward Memorial	0,22 ми	23 фт	1,5 %
SWAP Strides	0,09 ми	13 фт	2,6 %
Memorial Av West	0,42 ми	43 фт	1,5 %
Sprint to the slow sign	0,32 ми	-20 фт	-0,2 %
Iwo Jima Hill Climb -- Push Through It	0,34 ми	72 фт	4,0 %
cemetery hill	0,13 ми	49 фт	6,9 %