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上個月
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+ 180

AlzRunMD

跑步路線

困難
40.0 英里
7,131 呎
建立者:
Emily C

路線和海拔

路段

名稱距離海拔差異平均坡度
To Maryland0.13 英里-16 呎-2.6%
Potomac to 7021.16 英里1,509 呎0.9%
MD AT: Harper's Ferry to Turner's Gap16.79 英里1,503 呎0.9%
U.S. 340 Climb0.67 英里135 呎3.8%
Keep Tryst to Weverton Rd0.43 英里98 呎4.3%
U.S. 340 Climb0.80 英里515 呎12.2%
Weverton Climb North1.67 英里850 呎9.5%
Weverton Switchback Climb0.69 英里486 呎13.2%
Weverton to Gathland5.47 英里318 呎0.1%
Appalachian Trail Climb0.35 英里135 呎7.1%
Appalachian Trail Climb0.85 英里400 呎8.8%
Parking Lot to Lambs Knoll Turn2.85 英里551 呎3.4%
Crampton Gap to Fox Gap6.06 英里791 呎0.4%
Lambs Knoll Rd Climb0.76 英里315 呎7.8%
Appalachian Trail Climb0.20 英里144 呎13.4%
Lambs Knoll Descent1.43 英里-741 呎-9.7%
Lambs Knoll NB Descent Upper Section1.02 英里-305 呎-5.5%
Segment doewnhill0.39 英里-361 呎-17.2%
Reno Monument Rd Climb0.57 英里138 呎4.5%
Merry & Pippin0.09 英里66 呎13.8%
Washington Monument Rd Climb0.75 英里502 呎12.6%
Washington Monument Rd Climb - From the 400.65 英里394 呎11.3%
Downhill to Monument RD0.33 英里-177 呎-10.1%
Frodo0.53 英里276 呎9.7%
Monument Rd Climb0.47 英里272 呎10.9%
Monument Downhill0.24 英里-233 呎-17.7%
Gilardi Rd Climb0.47 英里197 呎7.8%
The Misty Mountains0.23 英里112 呎9.1%
Pleasant Walk Rd Climb0.80 英里433 呎10.2%
The Green Way1.25 英里148 呎1.1%
Stone-giants1.02 英里49 呎0.6%
Little Delving0.64 英里-272 呎-8.0%
climb after camp1.16 英里302 呎4.9%
Loy Wolfe Rd Climb0.86 英里299 呎6.5%
Rocks northbound0.58 英里-105 呎-3.3%
downhill to 170.52 英里-502 呎-18.2%
Appalachian Trail Climb0.63 英里394 呎11.7%
Rebel Yell open field to 77.0.39 英里-36 呎-1.8%
77 to Pen Mar8.15 英里-797 呎-0.9%
Appalachian Trail Climb0.30 英里207 呎13.0%
Appalachian Trail Climb0.70 英里610 呎16.3%
Ravens Rock Shelter Climb0.92 英里577 呎11.6%
High rock downhill0.43 英里-518 呎-22.5%
Pen Mar High Rock Rd Climb0.75 英里174 呎4.3%
High rock rd to Pen mar1.35 英里-299 呎-4.2%