+ 29
11 ish
Беговой маршрут
Средняя
11,33 ми
409 фт
#training run- slow
Автор
Sarah Barker
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Henhurst Ridge Climb | 0,69 ми | 135 фт | 3,7 % |
| Henhurst Hill Going Up | 1,00 ми | 115 фт | 2,1 % |
| Water Park mile run (bench to bench) | 1,12 ми | -16 фт | -0,0 % |
| Canal to car park the long way | 0,96 ми | 16 фт | 0,0 % |
| Morrisons to B&Q | 0,93 ми | -10 фт | -0,1 % |
| Morrisons to Shobnall road | 0,82 ми | -10 фт | -0,2 % |
| Canal Dallow to Shobnall | 0,68 ми | -16 фт | -0,5 % |