| Island Climb | 0.13 公里 | 18 公尺 | 13.6% |
| Museum bimble | 0.13 公里 | 4 公尺 | 0.5% |
| Pier to Porthminster Cafe | 1.11 公里 | 32 公尺 | 2.3% |
| Get there b4 the crowds | 0.51 公里 | 14 公尺 | 1.6% |
| The Hill... | 0.11 公里 | 19 公尺 | 16.8% |
| Beach Road to railway line | 0.20 公里 | 33 公尺 | 16.0% |
| Hawk's point to St Uny | 1.93 公里 | -36 公尺 | -1.2% |
| One for Zoë | 0.24 公里 | 14 公尺 | 5.4% |
| Church to Asda | 3.34 公里 | -23 公尺 | -0.4% |
| Lelant sprint | 0.76 公里 | -17 公尺 | -2.0% |
| Wuv ya G | 0.57 公里 | -6 公尺 | -0.7% |
| Greggs, sorry Griggs to Philps | 2.09 公里 | -15 公尺 | -0.1% |
| Start of footpath o viaduct | 0.94 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Poo Bin to Mexican Slate | 0.14 公里 | 11 公尺 | 8.1% |
| Slate o' hill crest | 0.12 公里 | 17 公尺 | 13.5% |
| The Heritage Coast North | 5.21 公里 | 49 公尺 | 0.8% |
| Blow me over | 0.23 公里 | 5 公尺 | 2.2% |
| Up again! | 1.36 公里 | 31 公尺 | 2.3% |
| Basset's Expressway | 1.52 公里 | -17 公尺 | -0.9% |
| North Cliffs path | 0.62 公里 | -16 公尺 | -1.4% |
| The Bitches | 0.67 公里 | -42 公尺 | -3.5% |
| Battery Hill Climb | 0.55 公里 | 56 公尺 | 10.1% |
| Penberthy Rd Climb | 0.72 公里 | 71 公尺 | 9.8% |
| Portreath Coast Path | 3.59 公里 | 58 公尺 | 0.4% |
| South West Coast Path Climb | 0.82 公里 | 41 公尺 | 4.9% |
| Sally's Bottom Northwards | 0.36 公里 | -34 公尺 | -8.7% |
| Porthtowan V | 0.95 公里 | 50 公尺 | 0.7% |
| Above the Blue | 0.46 公里 | 42 公尺 | 9.0% |
| East Cliff Steep Section | 0.25 公里 | 26 公尺 | 10.1% |
| Chapel Porth East | 1.27 公里 | 73 公尺 | 4.6% |
| South West Coast Path Climb | 0.81 公里 | 57 公尺 | 6.6% |
| Beacon Dr Climb | 0.49 公里 | 49 公尺 | 9.7% |
| Beacon Dr Climb | 0.38 公里 | 43 公尺 | 11.3% |
| St Agnes Head to Trevaunance | 2.17 公里 | -65 公尺 | -2.9% |
| Hope you can stop at the gate! | 0.16 公里 | -19 公尺 | -11.2% |
| Climb to the Mine | 0.64 公里 | 65 公尺 | 9.3% |
| Keep Pushin' | 0.39 公里 | 32 公尺 | 8.1% |
| tin mine to yha | 1.62 公里 | -37 公尺 | -2.3% |
| St George's descent | 0.86 公里 | -11 公尺 | -0.8% |
| Down Droskin | 0.16 公里 | -12 公尺 | -7.4% |
| Beach,Stairs,Bench | 0.11 公里 | 17 公尺 | 15.5% |
| Donkey Dodger | 0.54 公里 | -7 公尺 | -0.4% |
| Corner of the cliff towards Polly Joke beach | 0.44 公里 | -16 公尺 | -3.2% |
| Fistral coast path | 1.26 公里 | -19 公尺 | -1.0% |
| Fistral to Huer's Hut | 1.06 公里 | 28 公尺 | 2.1% |
| Huers Hut Hill run | 0.57 公里 | 24 公尺 | 4.1% |
| Bike Track Sprint East | 0.39 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| 800m Descent | 0.81 公里 | -44 公尺 | -5.4% |
| Dash down to Watergate | 0.45 公里 | -22 公尺 | -4.7% |
| Down the hill | 0.46 公里 | -47 公尺 | -10.0% |
