| Sprint Area 2 | 0,37 км | 11 м | 0,6 % |
| Arches to Pier | 1,46 км | 4 м | 0,1 % |
| Marine parade | 0,44 км | 8 м | 0,0 % |
| Sprint by the seafront V2 | 3,70 км | -8 м | 0,0 % |
| Sprint by the seafront | 1,84 км | 6 м | 0,1 % |
| Sea Life to St Augustines | 2,28 км | -7 м | -0,3 % |
| Eastern Esplanade East Bound | 3,46 км | -4 м | -0,1 % |
| Eastern sprint to Roslin | 1,36 км | 1 м | 0,1 % |
| Lets hope the wind isn't against me | 2,46 км | -11 м | -0,1 % |
| Last Sprint | 0,51 км | -4 м | 0,0 % |
| Thorpe Esplanade Sprint | 2,64 км | -12 м | -0,3 % |
| Thorpe Hall Roundabout to Waterford Road | 1,70 км | -6 м | -0,2 % |
| Threshold Attack 1 | 0,61 км | -6 м | -0,2 % |
| Parralelogram UP | 0,29 км | 0 м | 0,0 % |
| Wakering Road B!tchfest | 1,15 км | -3 м | -0,1 % |
| The Mustard Grain Train | 0,75 км | 6 м | 0,3 % |
| Wakering High St. | 1,34 км | 4 м | 0,2 % |
| Watch out for the parked cars! | 1,90 км | -7 м | -0,3 % |
| Always into the Wind | 2,01 км | 9 м | 0,2 % |
| Barling Road (West) | 1,44 км | 6 м | 0,4 % |
| Shopland Smash - heading West | 3,12 км | -10 м | -0,0 % |
| Shopland - Verso Ovest | 2,87 км | -10 м | -0,1 % |
| Shopland sprint west | 1,04 км | -3 м | -0,1 % |
| Shopland Sprint Finish | 0,85 км | -2 м | 0,0 % |
| OLD VERSION - Short smash'a | 0,71 км | 5 м | 0,1 % |
| Purdeys to Annie | 0,59 км | 6 м | 1,0 % |
| Purdeys to FireStation | 1,18 км | 7 м | 0,3 % |
| Annie to Firestation | 0,51 км | -2 м | -0,3 % |
| South St Climb Rochford | 0,36 км | 8 м | 1,4 % |
| The Chase | 1,51 км | -19 м | -0,7 % |
| Brays Lane - Chase to Ash'don Road | 1,09 км | 10 м | 0,7 % |
| Main Road | 1,39 км | 28 м | 1,8 % |
| Hawkwell Hill | 0,70 км | 15 м | 2,2 % |
| Climb to Seetec | 0,33 км | 12 м | 3,5 % |
| High Road | 2,34 км | 22 м | 0,2 % |
| Hockley Road Downhill to Nelson Road | 0,85 км | -18 м | -1,5 % |
| Hambro Hill Sprint | 0,52 км | -24 м | -4,2 % |
| Col d'Rayleigh | 1,58 км | 47 м | 2,9 % |
| Crown Hill | 0,69 км | 26 м | 3,7 % |
| Watchfield - Halfords (down hill) | 0,82 км | -19 м | -1,3 % |
| Daws to Gardens | 1,17 км | 11 м | 0,1 % |
| LLB Don't spend it all at once | 1,25 км | 13 м | 0,2 % |
| bus station sprint | 0,18 км | -2 м | -0,7 % |
| Hadleigh Road sprint South | 0,74 км | -10 м | -1,4 % |
| Southsea to Kings | 1,59 км | 9 м | 0,3 % |
| Broadway east | 0,48 км | 7 м | 0,7 % |
| The Broadway Shuffle | 0,28 км | 7 м | 2,0 % |
| Leigh Road return | 0,68 км | -2 м | -0,0 % |
| Chalkwall Avenue top to bottom | 1,08 км | -33 м | -3,0 % |
| Chalkwell ave | 0,57 км | -28 м | -4,9 % |
