| Sprint Area 2 | 0.37 公里 | 11 公尺 | 0.6% |
| Arches to Pier | 1.46 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Marine parade | 0.44 公里 | 8 公尺 | 0.0% |
| Sprint by the seafront V2 | 3.70 公里 | -8 公尺 | 0.0% |
| Sprint by the seafront | 1.84 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Sea Life to St Augustines | 2.28 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| Eastern Esplanade East Bound | 3.46 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Eastern sprint to Roslin | 1.36 公里 | 1 公尺 | 0.1% |
| Lets hope the wind isn't against me | 2.46 公里 | -11 公尺 | -0.1% |
| Last Sprint | 0.51 公里 | -4 公尺 | 0.0% |
| Thorpe Esplanade Sprint | 2.64 公里 | -12 公尺 | -0.3% |
| Thorpe Hall Roundabout to Waterford Road | 1.70 公里 | -6 公尺 | -0.2% |
| Threshold Attack 1 | 0.61 公里 | -6 公尺 | -0.2% |
| Parralelogram UP | 0.29 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Wakering Road B!tchfest | 1.15 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| The Mustard Grain Train | 0.75 公里 | 6 公尺 | 0.3% |
| Wakering High St. | 1.34 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Watch out for the parked cars! | 1.90 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| Always into the Wind | 2.01 公里 | 9 公尺 | 0.2% |
| Barling Road (West) | 1.44 公里 | 6 公尺 | 0.4% |
| Shopland Smash - heading West | 3.12 公里 | -10 公尺 | -0.0% |
| Shopland - Verso Ovest | 2.87 公里 | -10 公尺 | -0.1% |
| Shopland sprint west | 1.04 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Shopland Sprint Finish | 0.85 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| OLD VERSION - Short smash'a | 0.71 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| Purdeys to Annie | 0.59 公里 | 6 公尺 | 1.0% |
| Purdeys to FireStation | 1.18 公里 | 7 公尺 | 0.3% |
| Annie to Firestation | 0.51 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| South St Climb Rochford | 0.36 公里 | 8 公尺 | 1.4% |
| The Chase | 1.51 公里 | -19 公尺 | -0.7% |
| Brays Lane - Chase to Ash'don Road | 1.09 公里 | 10 公尺 | 0.7% |
| Main Road | 1.39 公里 | 28 公尺 | 1.8% |
| Hawkwell Hill | 0.70 公里 | 15 公尺 | 2.2% |
| Climb to Seetec | 0.33 公里 | 12 公尺 | 3.5% |
| High Road | 2.34 公里 | 22 公尺 | 0.2% |
| Hockley Road Downhill to Nelson Road | 0.85 公里 | -18 公尺 | -1.5% |
| Hambro Hill Sprint | 0.52 公里 | -24 公尺 | -4.2% |
| Col d'Rayleigh | 1.58 公里 | 47 公尺 | 2.9% |
| Crown Hill | 0.69 公里 | 26 公尺 | 3.7% |
| Watchfield - Halfords (down hill) | 0.82 公里 | -19 公尺 | -1.3% |
| Daws to Gardens | 1.17 公里 | 11 公尺 | 0.1% |
| LLB Don't spend it all at once | 1.25 公里 | 13 公尺 | 0.2% |
| bus station sprint | 0.18 公里 | -2 公尺 | -0.7% |
| Hadleigh Road sprint South | 0.74 公里 | -10 公尺 | -1.4% |
| Southsea to Kings | 1.59 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| Broadway east | 0.48 公里 | 7 公尺 | 0.7% |
| The Broadway Shuffle | 0.28 公里 | 7 公尺 | 2.0% |
| Leigh Road return | 0.68 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Chalkwall Avenue top to bottom | 1.08 公里 | -33 公尺 | -3.0% |
| Chalkwell ave | 0.57 公里 | -28 公尺 | -4.9% |
