Letzte zwei Wochen
+ 16
South Perth Shame
Laufroute
Leicht
5,21 km
40 m
Slow half river loop
Erstellt von
Patrick B
Route und Höhe
Segmente
| Name | Distanz | Höhenunterschied | Steigung |
|---|---|---|---|
| JP's 2.5K Training Run | 2,51 km | 14 m | 0,0 % |
| Coode St to Causeway Bridge | 2,39 km | -12 m | -0,1 % |
| Coode Street to Causeway | 2,37 km | -12 m | -0,1 % |
| Part 3km interval | 2,20 km | 15 m | 0,5 % |
| 1km Sprint | 0,99 km | 1 m | 0,1 % |
| code home | 1,20 km | 0 m | 0,0 % |
| 1500 Interval East | 1,48 km | -4 m | -0,3 % |
| 500m Interval | 0,46 km | 1 m | 0,2 % |
| The Rebecca Macshuffle | 0,38 km | -5 m | -0,4 % |
| River Sprint to Taylor St | 0,52 km | 4 m | 0,3 % |
| BTRC 1600m Interval | 1,67 km | 0 m | 0,0 % |
| 1500 Interval West | 1,48 km | -2 m | -0,1 % |