| Lea Green Sprint | 2.36 公里 | 15 公尺 | 0.6% |
| Kendal to Burton in Kendal | 17.39 公里 | 50 公尺 | 0.1% |
| natland rd to sedgwick bridge | 4.79 公里 | -30 公尺 | -0.0% |
| The full pull | 1.30 公里 | 9 公尺 | 0.5% |
| Watercrook - Natland | 1.38 公里 | 11 公尺 | 0.7% |
| Home straight | 0.91 公里 | 8 公尺 | 0.8% |
| Natland sign to Sedgwick sign | 1.63 公里 | -25 公尺 | -0.7% |
| Watch the Bridge | 1.17 公里 | -28 公尺 | -2.3% |
| Back Lane blast | 0.57 公里 | -19 公尺 | -3.1% |
| Sedgwick to top of Hairy Brow | 2.68 公里 | 44 公尺 | 1.6% |
| The Hairy One | 2.62 公里 | 42 公尺 | 1.6% |
| bridge to hincaster | 1.49 公里 | 23 公尺 | 1.3% |
| Harry Brow Kick-Up | 0.15 公里 | 11 公尺 | 7.0% |
| woodhouse to ackenthwaite | 1.60 公里 | -24 公尺 | -0.8% |
| Ackenthwaite to M6 via Holme | 4.14 公里 | 34 公尺 | 0.7% |
| wings bridges | 0.41 公里 | 9 公尺 | 2.2% |
| Burton smooth stuff South | 0.83 公里 | -16 公尺 | -1.8% |
| Burton Drag to Lancashire Sign | 2.60 公里 | -25 公尺 | -0.1% |
| Burton Kicker | 0.48 公里 | 16 公尺 | 3.3% |
| Burton to Longlands | 2.54 公里 | -30 公尺 | -1.2% |
| Doing it for the red rose | 1.32 公里 | -19 公尺 | -1.4% |
| With the wind behind you | 1.79 公里 | -26 公尺 | -1.5% |
| Tewitfield | 1.30 公里 | -14 公尺 | -1.1% |
| Longlands to Borwick Ln | 0.76 公里 | -9 公尺 | -1.1% |
| Kellet Lane Drag | 2.54 公里 | 33 公尺 | 1.0% |
| Nether Kellet Rd Climb | 1.57 公里 | 88 公尺 | 5.6% |
| OLD VERSION - Cock's Wood Climb | 1.02 公里 | 27 公尺 | 2.7% |
| Sprint to Quarry top | 0.43 公里 | -13 公尺 | -1.5% |
| NK Road to KL Road | 2.97 公里 | 41 公尺 | 0.1% |
| Scargill climb | 0.76 公里 | 19 公尺 | 2.2% |
| Scargill Road and Laverick | 1.47 公里 | 41 公尺 | 2.0% |
| Scargill climb | 0.72 公里 | 18 公尺 | 2.2% |
| Laverick | 0.62 公里 | 26 公尺 | 4.3% |
| The Decent That Sorts The Men From The Boys | 0.58 公里 | -38 公尺 | -6.4% |
| Absurd Bridge Sprint | 0.26 公里 | -7 公尺 | -2.5% |
| Denny Beck Ln to M6 | 0.70 公里 | 10 公尺 | 0.5% |
| M6 to aquaduct | 1.29 公里 | -9 公尺 | -0.7% |
| PhycoPath | 3.03 公里 | -8 公尺 | -0.3% |
| Millennium Bridge to Aquaduct | 1.82 公里 | -5 公尺 | -0.1% |
| Moor Lane to Town Hall special | 0.21 公里 | 7 公尺 | 3.3% |
| Moor Lane to Town Hall sprint | 0.19 公里 | 7 公尺 | 3.4% |
| dalton square dash | 0.06 公里 | 3 公尺 | 4.7% |
