Últimas dos semanas
Mes pasado
+ 194
Long Plod with Emma
Ruta para correr
Moderada
14,39 mi
561 ft
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Ruta y desnivel
Segmentos
Nombre | Distancia | Diferencia de desnivel | Pendiente media |
---|---|---|---|
Final Sprint to Lumina | 0,09 mi | 3 ft | 0,8 % |
Thames Path | 0,25 mi | -13 ft | -0,4 % |
Straightsmouth Climb | 0,26 mi | 144 ft | 10,4 % |
Greenwich foot tunnel | 0,23 mi | 10 ft | 0,6 % |
Up to the observatory | 0,14 mi | 72 ft | 9,3 % |
The Steep Bit | 0,08 mi | 39 ft | 8,4 % |
greenwich park trees | 0,14 mi | 7 ft | 0,6 % |
Peter and the dwarf | 0,26 mi | 16 ft | 0,7 % |
Circumsphere | 0,36 mi | 26 ft | 0,3 % |
Butler’s Wharf stride | 0,14 mi | 16 ft | 0,5 % |
Tower Bridge | 0,20 mi | -23 ft | -0,5 % |
3k Challenge | 1,96 mi | 26 ft | 0,1 % |
Canal Wapping 1K | 0,63 mi | 16 ft | 0,2 % |
Ornamental Canal Sprint | 0,13 mi | 7 ft | 0,2 % |
400m Interval East | 0,23 mi | 10 ft | 0,7 % |
800m Canal Interval going East | 0,49 mi | 13 ft | 0,5 % |
Canal+Basin | 0,89 mi | 13 ft | 0,1 % |
Steps to steps West | 1,31 mi | 49 ft | 0,1 % |
Dock to Dock Dash | 1,52 mi | 30 ft | 0,2 % |
The Canal | 0,38 mi | -49 ft | -0,8 % |
Tabacco Dock | 0,59 mi | -46 ft | 0,0 % |
Canal 1 | 0,23 mi | 10 ft | 0,9 % |
Shadwell Basin | 0,27 mi | -26 ft | -0,7 % |
Basin 1 | 0,20 mi | -7 ft | -0,3 % |
Dont Stop till you get enough ! Eehhee ! Shamon ! | 0,37 mi | 20 ft | 0,0 % |
Kind Edwards to Narrow St | 0,31 mi | 23 ft | 0,3 % |
Narrow Street | 0,53 mi | 33 ft | 1,1 % |