Último mês
+ 30
5.3 Mile circular
Rota de Corrida
Confortável
5,32 mi
194 pés
Sandal Castle -> Wakefield -> Pugneys
Criado por
Jake R
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| Downhill from the Castle | 0,47 mi | -92 pés | -3,6% |
| Sainsburys to Nuffield | 1,01 mi | 33 pés | 0,6% |
| Calder Island bridge | 0,13 mi | -10 pés | -0,8% |
| Denby Dale Road | 0,73 mi | -13 pés | -0,2% |
| DenDale 7 min | 0,93 mi | -26 pés | -0,5% |
| Asdale 7 minute effort | 1,17 mi | -13 pés | -0,1% |
| Asdale 7 minute 3rd effort | 1,11 mi | -13 pés | -0,0% |
| DenDale | 0,30 mi | 3 pés | 0,1% |
| Pugneys to ASDA | 0,98 mi | 13 pés | 0,2% |
| Gap in the fence to the lights | 0,55 mi | -13 pés | 0,0% |