| Digswell to A1000 | 0.60 公里 | -13 公尺 | -2.1% |
| A1000 Sprint | 0.66 公里 | 12 公尺 | 1.7% |
| Welwyn RAB to centre of Codicote | 2.36 公里 | 37 公尺 | 1.5% |
| Fast road to Codicote | 1.04 公里 | 23 公尺 | 2.2% |
| Codicote Climb | 3.50 公里 | 54 公尺 | 1.5% |
| London Road - North Short AIT | 0.61 公里 | -8 公尺 | 0.0% |
| AIT Test | 2.93 公里 | -27 公尺 | -0.3% |
| London Road - B651 to Hitchin | 3.77 公里 | -16 公尺 | -0.0% |
| Priory Bypass Descent to Charlton Turn | 0.59 公里 | -21 公尺 | -3.6% |
| priory bypass downhill | 0.89 公里 | -20 公尺 | -1.7% |
| Bedford Road Dip | 1.12 公里 | -10 公尺 | -0.4% |
| Hitchin to Holwell Road | 3.18 公里 | -14 公尺 | -0.3% |
| Ickleford to Lower Stondon | 3.93 公里 | -13 公尺 | -0.2% |
| Bird in Hand to A507 | 2.31 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| B658, Southill to Hill Lane | 2.61 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| Brook End | 3.05 公里 | -10 公尺 | -0.3% |
| Down on the vinegar strokes | 1.35 公里 | -7 公尺 | -0.5% |
| Swaden Rise | 0.88 公里 | 35 公尺 | 4.0% |
| Up from Sandy 10 min effort | 5.80 公里 | 26 公尺 | 0.3% |
| Swaden - Hazell's Hall | 1.36 公里 | 36 公尺 | 2.6% |
| Effort to Everton | 1.55 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| Everton Rd Climb | 0.83 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Drove road Home | 9.23 公里 | -33 公尺 | -0.2% |
| Tetworth Hill | 2.71 公里 | 25 公尺 | 0.2% |
| Tetwoth Hill up | 0.27 公里 | 18 公尺 | 6.7% |
| Drewels Lane - Potton Road | 3.91 公里 | -32 公尺 | -0.8% |
| Brake hard for the lights | 1.43 公里 | -14 公尺 | -1.0% |
| Potton Road | 0.89 公里 | -9 公尺 | -1.0% |
| Huntingdon Road Sprint | 1.33 公里 | 6 公尺 | 0.0% |
| St Neots to Paxton Hill | 3.29 公里 | 27 公尺 | 0.6% |
| Huntingdon hill | 1.95 公里 | 30 公尺 | 1.5% |
| Pax to God | 10.93 公里 | -37 公尺 | -0.1% |
| great paxton to offord | 2.76 公里 | -14 公尺 | -0.1% |
| Offord D'Arcy Dash up the hill | 2.46 公里 | 26 公尺 | 1.0% |
| Offord To Godmanchester (Corrected) | 4.12 公里 | -29 公尺 | -0.1% |
| Go West | 1.81 公里 | -11 公尺 | -0.5% |
| Post Street | 0.95 公里 | 5 公尺 | 0.2% |
| See you in A&E 2 | 0.24 公里 | 4 公尺 | 0.9% |
| Roundabouts sprint | 1.89 公里 | 26 公尺 | 1.3% |
| Sore Tree Weigh Too | 2.04 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| Kings Ripton to Little Ravley | 4.56 公里 | -16 公尺 | -0.1% |
| Raveley to Upwood | 2.31 公里 | 22 公尺 | 0.1% |
| Raveley sprint | 1.64 公里 | -8 公尺 | -0.2% |
| Upwood - Ugg Mere | 2.55 公里 | -22 公尺 | -0.6% |
| Upwood Playground | 0.58 公里 | 6 公尺 | 0.8% |
| Just past the high street | 0.52 公里 | -5 公尺 | -0.3% |
| stay on top of that bloody gear | 8.39 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| The Lion to Oilmills Corner | 3.25 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Herne Road Howler | 1.97 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Ramsey Road Run In | 3.88 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
