过去一个月
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+ 90
Motatapu training
跑步路线
中等
15.6公里
504米
15kms over the hills
创建者
Martine Swann
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Gut buster | 2.11公里 | 160米 | 7.6% |
| Dyers Roundabout to The Cup with shortcut thru park | 1.34公里 | 118米 | 8.7% |
| Harry Ell (steps to Summit Rd) | 3.14公里 | 141米 | 4.4% |
| Harry Ell Stage 1 | 1.36公里 | 66米 | 4.7% |
| Dyers Pass Rd Climb | 0.33公里 | 50米 | 14.7% |
| up hill dash | 1.09公里 | 34米 | 1.2% |
| Summit Rd Climb | 0.63公里 | 57米 | 9.0% |
| Summit Rd / Trail Ascent Dash (Harry Ell - Top Carpark) | 0.83公里 | 49米 | 5.9% |
| Summit Rd Climb | 0.69公里 | 67米 | 9.5% |
| Rapaki Track Top to Bottom | 3.55公里 | -280米 | -7.8% |
| Rapaki First Sprint Down. | 0.97公里 | -107米 | -11.0% |
| Rapaki Track Descent | 3.60公里 | -272米 | -7.5% |