| Caton to Denny Beck Car Park (cycle track) | 1.52 英里 | -36 呎 | -0.4% |
| Crook o lune to Denny Beck insect munch | 0.89 英里 | -33 呎 | -0.1% |
| Flat out by river | 0.56 英里 | -49 呎 | -1.4% |
| Denny Beck Ln to M6 | 0.43 英里 | 33 呎 | 0.5% |
| M6 to aquaduct | 0.80 英里 | -30 呎 | -0.7% |
| PhycoPath | 1.88 英里 | -26 呎 | -0.3% |
| Millennium Bridge to Aquaduct | 1.13 英里 | -16 呎 | -0.1% |
| Grey hound bridge sprint | 0.51 英里 | 13 呎 | 0.3% |
| Salt ayre along river towards Snathchems | 1.14 英里 | 16 呎 | 0.1% |
| Golden balls | 0.78 英里 | 20 呎 | 0.1% |
| Tide road trailer TT | 1.20 英里 | -20 呎 | -0.1% |
| Mad beach dash back | 1.38 英里 | 20 呎 | 0.2% |
| Carr Lane to Heysham Roundabout | 1.13 英里 | -30 呎 | -0.1% |
| School road | 0.16 英里 | -10 呎 | -1.0% |
| Cardiac DH | 0.12 英里 | -46 呎 | -1.4% |
| Morecambe Prom | 1.95 英里 | -69 呎 | -0.6% |
| End of prom blast! | 1.27 英里 | -79 呎 | -0.3% |
| The Length of the Prom(North) | 4.39 英里 | -98 呎 | -0.2% |
| The Prom North | 4.30 英里 | -98 呎 | -0.1% |
| Cardiac Hill to Broadway Hotel | 3.26 英里 | -52 呎 | -0.3% |
| Cardiac hill to Midland | 1.85 英里 | -85 呎 | -0.0% |
| All the way | 4.38 英里 | -95 呎 | -0.1% |
| Northbound | 4.31 英里 | -98 呎 | -0.1% |
| The Prom | 4.35 英里 | -98 呎 | -0.0% |
| Heysham to Harveys | 1.24 英里 | 85 呎 | 0.2% |
| All of the Prom(North) | 4.14 英里 | 98 呎 | 0.0% |
| Morecambe Prom short. | 1.41 英里 | -7 呎 | -0.1% |
| The Battery to Clock Tower | 1.55 英里 | 7 呎 | 0.1% |
| Sandylands Sprint | 0.41 英里 | 49 呎 | 0.7% |
| Tesco to Spar... | 2.01 英里 | -7 呎 | -0.1% |
| Dicks up back alley | 0.40 英里 | 348 呎 | 16.4% |
| Eric to lifesaver tower | 0.41 英里 | -30 呎 | -0.7% |
| Town hall to VVV | 1.59 英里 | 7 呎 | 0.1% |
| Town Hall to Broadway | 0.42 英里 | -30 呎 | -0.1% |
| Broadway to VVV | 1.16 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| How fast are you? | 0.29 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| Grimeshaw Ln Climb | 0.29 英里 | 335 呎 | 21.8% |
| Sprint to iron bridge | 0.23 英里 | 7 呎 | 0.5% |
| Halton to the Narrow bit | 0.54 英里 | 52 呎 | 1.4% |
