| 400m sprint | 0.36 公里 | 3 公尺 | 0.8% |
| Up to the Icecream Van | 1.31 公里 | 128 公尺 | 9.7% |
| Whinlatter (100 Greatest Cycling Climbs) | 2.96 公里 | 210 公尺 | 7.1% |
| Whinlatter Pass Climb | 1.17 公里 | 81 公尺 | 6.9% |
| CYCLEWISE TEST | 0.26 公里 | 19 公尺 | 7.4% |
| Whinlatter West Descent | 5.72 公里 | -262 公尺 | -4.3% |
| Lorton By-pass | 1.69 公里 | -55 公尺 | -3.2% |
| Top of Lanthwaite to two car parks | 1.07 公里 | -34 公尺 | -3.2% |
| OFFICIAL 100Climbs No81 Newlands Hause | 1.93 公里 | 201 公尺 | 10.6% |
| Newlands Pass | 1.91 公里 | 193 公尺 | 10.1% |
| Newlands/braithwaite top section decent.The Banzai Pipeline | 0.81 公里 | -76 公尺 | -9.3% |
| Downhill Sheep Dodging | 8.11 公里 | -228 公尺 | -2.8% |
| Don't back Down! | 0.42 公里 | -30 公尺 | -6.9% |
| Leave it singing | 0.19 公里 | 11 公尺 | 3.7% |
| Cat Bells Climb | 0.71 公里 | 70 公尺 | 9.8% |
| Up t circle | 0.99 公里 | 88 公尺 | 8.9% |
| Burns to St Johns | 1.73 公里 | -37 公尺 | -1.3% |
| Team X111 Bridge Sprint | 0.36 公里 | 6 公尺 | 1.7% |
| South end of Thirlmere | 5.54 公里 | -62 公尺 | -0.4% |
| Dunmail Keswick to Gramere | 1.28 公里 | 49 公尺 | 3.0% |
| Red Bank Climb | 0.74 公里 | 17 公尺 | 1.6% |
| Grasmere to top of Redbank | 2.65 公里 | 114 公尺 | 4.0% |
| Red Bank long | 1.18 公里 | 84 公尺 | 7.1% |
| Red bank 25% | 0.43 公里 | 64 公尺 | 14.6% |
| from yha to elterwater | 1.22 公里 | -106 公尺 | -8.5% |
| Chapel Stile climb | 0.73 公里 | 7 公尺 | 0.9% |
| Chapel Stile to Dungeon Ghyll | 3.42 公里 | 19 公尺 | 0.2% |
| Langdale (ODG PH) to Little Langdale (Three Shires PH) | 5.60 公里 | 130 公尺 | 0.3% |
| Side Gates climb | 0.47 公里 | 29 公尺 | 5.6% |
| Skelwith Bridge Descent - The Quick Bit | 0.85 公里 | -79 公尺 | -9.3% |
| Ambleside Sprint | 2.41 公里 | -10 公尺 | -0.4% |
| Clappersgate to the Bridge | 0.64 公里 | -9 公尺 | -1.1% |
| Low Wood Bay S | 1.39 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Bus Stop to Bridge Lane | 1.23 公里 | 16 公尺 | 0.1% |
| Kirkstone Pass | 8.58 公里 | 339 公尺 | 3.9% |
| Climb to the Queen's Head | 0.98 公里 | 47 公尺 | 4.7% |
| High Kingate | 1.08 公里 | 81 公尺 | 7.4% |
| Kirkstone Pass (top) to pub | 2.58 公里 | 164 公尺 | 6.2% |
| Fred Whitton - Pt 2 - Kirkstone Summit to A66 | 22.12 公里 | -312 公尺 | -0.8% |
| Kirkstone Downhill | 2.41 公里 | -261 公尺 | -10.8% |
| Kirkstone Top to Brotherswater Carpark | 4.55 公里 | -297 公尺 | -6.5% |
| Hartsop to Glenridding | 4.66 公里 | -16 公尺 | -0.2% |
| Blast through Patter & Glen | 3.02 公里 | -15 公尺 | -0.1% |
| Glenridding to Troutbeck | 11.81 公里 | 205 公尺 | 1.0% |
| Park Brow | 1.86 公里 | 138 公尺 | 7.4% |
| Down to Matterdale end | 0.87 公里 | -33 公尺 | -2.9% |
| A5091 Climb | 0.87 公里 | 85 公尺 | 9.8% |
| Rookin TT | 1.86 公里 | -58 公尺 | -2.9% |
| Troutbeck A66 descent... | 2.71 公里 | -95 公尺 | -3.5% |
| A66 Climb | 1.88 公里 | 48 公尺 | 2.2% |
