| uphill sprint on the road | 0.21 英里 | 46 呎 | 4.1% |
| Isel rising reverse | 2.03 英里 | -135 呎 | -0.9% |
| Between the Farms | 0.31 英里 | 36 呎 | 0.4% |
| Last lal hill before Cocktown | 0.18 英里 | 43 呎 | 4.2% |
| Fangs Short | 0.57 英里 | 230 呎 | 7.5% |
| Cogra Climb to Croasdale/Kirkland Junction | 1.65 英里 | 282 呎 | 3.2% |
| show field click | 0.16 英里 | 36 呎 | 4.1% |
| Kelton Fell | 1.26 英里 | 420 呎 | 6.3% |
| Shed to Grid | 0.61 英里 | 276 呎 | 8.5% |
| heckbarley click | 0.06 英里 | 23 呎 | 6.3% |
| From Bradley's to the top o' the hill | 1.57 英里 | 256 呎 | 2.9% |
| cold fell descent | 4.61 英里 | -791 呎 | -3.2% |
| Stanley Arms to the Red Admiral | 1.57 英里 | 171 呎 | 2.1% |
| Crag Ln Climb | 0.65 英里 | 262 呎 | 7.7% |
| BIRKER FELL (Full Climb) | 2.47 英里 | 787 呎 | 6.0% |
| Birker Full (Up and Down) | 5.50 英里 | 768 呎 | 0.5% |
| Austhwaite Brow first burst | 0.69 英里 | 312 呎 | 8.5% |
| From the top | 0.91 英里 | -82 呎 | -0.1% |
| ramping up again | 0.16 英里 | 62 呎 | 6.9% |
| Down to Ulpha | 2.84 英里 | -630 呎 | -4.2% |
| Birker Dipper | 0.59 英里 | -358 呎 | -11.5% |
| Lowick bridge to Sayles farm | 0.56 英里 | 82 呎 | 2.8% |
| Cheeky Newby Bridge | 0.55 英里 | 262 呎 | 8.9% |
| Going for the sign | 0.69 英里 | -49 呎 | -1.2% |
| Cartmel - Grange Fell Rd | 0.96 英里 | 230 呎 | 4.5% |
| Windermere Road Climb | 0.34 英里 | -26 呎 | -1.2% |
| meathop drag | 5.19 英里 | -92 呎 | -0.1% |
| Gasworks Dash | 0.95 英里 | -26 呎 | -0.5% |
| Lindale lump | 1.08 英里 | 92 呎 | 1.5% |
| Meathop Flats NE | 1.70 英里 | -7 呎 | -0.0% |
| Derby Arms East | 0.87 英里 | -33 呎 | -0.5% |
| Millside | 1.27 英里 | -36 呎 | -0.6% |
| Cattle Grid (sign) Sprint | 0.19 英里 | -7 呎 | -0.0% |
| tour wind connection | 0.48 英里 | -13 呎 | 0.0% |
| Sizergh Fell from Lyth Valley | 1.15 英里 | 299 呎 | 4.9% |
| Levens South Sprint | 0.38 英里 | 89 呎 | 4.4% |
| Doggers Lane | 1.36 英里 | -223 呎 | -2.4% |
| Sizergh Descent | 0.46 英里 | -118 呎 | -4.8% |
| Nannypie Lane Climb | 0.22 英里 | 276 呎 | 22.9% |
| Sedgwick to top of Hairy Brow | 1.66 英里 | 144 呎 | 1.6% |
| bridge to hincaster | 0.92 英里 | 75 呎 | 1.3% |
| Harry Brow Kick-Up | 0.09 英里 | 36 呎 | 7.0% |
| Bents Lane Climb | 0.65 英里 | 164 呎 | 4.7% |
| Barbon Terrace South to North | 0.80 英里 | -43 呎 | -0.4% |
| Barbon hill without silly downhill | 2.87 英里 | 390 呎 | 2.4% |
| Barbondale - Road climb | 2.68 英里 | -466 呎 | -1.1% |
| Cattle Grid - The Top | 1.36 英里 | 223 呎 | 3.1% |
| That silly Bit | 0.55 英里 | -348 呎 | -11.9% |
| Loftus Hill from Bridge | 0.29 英里 | 52 呎 | 3.3% |
| Strawberry Hill | 1.45 英里 | 436 呎 | 5.7% |
