上個月
上個月
+ 144
St John's 2 Rest Bay on road
跑步路線
容易
4.27 英里
104 呎
Route back from Rest Bay to St John's - 4.2 miles + 0.8 up the side of the golf course. Add this to the 15 mile route to get to 20 miles...,
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
The Plastic Boardwalk | 0.70 英里 | 16 呎 | 0.0% |
Geraint gets the hump | 1.02 英里 | -52 呎 | -0.2% |
Rest Bay to Mallard Way | 0.45 英里 | 43 呎 | 1.2% |
Porthcawl Parkrun 4th K | 0.63 英里 | -56 呎 | -1.4% |