| Rangers Road Climb | 0.23 公里 | 10 公尺 | 4.3% |
| Ranger's Road Climb | 0.60 公里 | 17 公尺 | 2.8% |
| Epping New Road climb | 0.94 公里 | 31 公尺 | 3.3% |
| Cafe Drag | 1.56 公里 | 52 公尺 | 3.4% |
| Sunshine Plain (Jelly Legs to Wake Arms) | 1.20 公里 | 12 公尺 | 0.7% |
| Up to Sunshine Plain Short | 0.68 公里 | -5 公尺 | -0.5% |
| Wake up Cooper | 3.29 公里 | -62 公尺 | -1.0% |
| Hilltop to Piercing Hill junction | 1.03 公里 | -49 公尺 | -4.7% |
| Theydon Downhill Burn | 0.86 公里 | -40 公尺 | -4.5% |
| Abridge Road Angst | 0.77 公里 | 24 公尺 | 3.1% |
| Coopersale Lane | 1.55 公里 | -41 公尺 | -2.6% |
| Blunts Farm (sprint) | 0.33 公里 | -3 公尺 | -0.9% |
| Bartlemy Grove (climb) | 0.29 公里 | 8 公尺 | 2.6% |
| Epping Lane - Mount to Passingford Bridge | 1.22 公里 | -7 公尺 | -0.2% |
| Shalesmere Cottage (sprint) | 0.49 公里 | 3 公尺 | 0.5% |
| Tawney to Shonks Sprint | 1.41 公里 | -11 公尺 | -0.2% |
| London Road Dash | 0.34 公里 | -9 公尺 | -0.7% |
| Shonks Hill | 2.43 公里 | 22 公尺 | 0.2% |
| b/more rd sprint , from school rd to quacks | 0.63 公里 | -3 公尺 | -0.3% |
| Tea rooms to 414 | 2.19 公里 | 26 公尺 | 1.2% |
| Smelly Bash | 3.47 公里 | -8 公尺 | 0.0% |
| Willingale to Fyfield | 3.33 公里 | -31 公尺 | -0.9% |
| The chase | 1.20 公里 | -18 公尺 | -1.4% |
| Clatterford | 0.49 公里 | -7 公尺 | -1.4% |
| Moreton Road | 3.62 公里 | -24 公尺 | -0.0% |
| blake hall hill | 0.47 公里 | 20 公尺 | 4.1% |
| Toot Hill Road | 1.49 公里 | 25 公尺 | 0.9% |
| Toot Hill Sign Sprint | 0.63 公里 | 9 公尺 | 1.1% |
| Toot Hill | 0.74 公里 | 21 公尺 | 2.8% |
| toots hill back home | 1.33 公里 | -14 公尺 | -0.7% |
| Banks Lane Descent | 0.21 公里 | -10 公尺 | -4.6% |
| Theydon Mount Climb | 0.29 公里 | 27 公尺 | 9.1% |
| Ongar Road Climb | 0.58 公里 | 90 公尺 | 15.5% |
| Elenas climb | 1.11 公里 | 38 公尺 | 3.2% |
| Theydon Climb to Old Orleans | 5.07 公里 | 80 公尺 | 1.6% |
| Coopersale Lane (climb) | 0.54 公里 | 20 公尺 | 3.6% |
| Escape Theydon Bois to Epping Forest Uphill | 1.27 公里 | 50 公尺 | 4.0% |
| Theydon Bois to Wake Arms roundabout | 2.19 公里 | 51 公尺 | 2.2% |
| Theydon to Epping climb (B172) | 1.01 公里 | 48 公尺 | 4.7% |
| OLD VERSION - OLD VERSION - Sunshine Plain | 1.23 公里 | -12 公尺 | -0.7% |
| Epping New Road Sprint | 1.46 公里 | -34 公尺 | -1.8% |
| Downhill short | 0.47 公里 | -13 公尺 | -2.8% |
| Drag to the Ranger | 0.76 公里 | 7 公尺 | 0.9% |
| Rangers Road (Long Version) | 1.21 公里 | -18 公尺 | -0.2% |
| Closed Road | 0.70 公里 | 15 公尺 | 1.1% |
| Rangers Road | 0.47 公里 | 16 公尺 | 3.3% |
| Reservoir push | 1.21 公里 | -6 公尺 | -0.2% |
| Forest Road Pump | 0.60 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Seven Sisters Road climb | 0.64 公里 | 18 公尺 | 2.8% |
| Finsbury Park descent | 0.83 公里 | -7 公尺 | -0.7% |
