10km Maintenance
Rota de Corrida
Confortável
6,33 mi
276 pés
Gentle sustained ascent, speed work on level terrain around the racecourse, speed increase on the downhill. Cyclic run path. Sub 4:30km run.
Criado por
Strava Athlete
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| Ripponhell | 1,76 mi | 95 pés | 1,0% |
| Orrong to Kooyong | 0,49 mi | 52 pés | 2,1% |
| Racecourse from the roundabout | 1,97 mi | -43 pés | -0,0% |
| Glen Eyra Rd westbound between Hawthord Rd and Kooyong Rd | 0,37 mi | -20 pés | -0,5% |