10km Maintenance
Беговой маршрут
Низкая сложность
6,33 ми
276 фт
Gentle sustained ascent, speed work on level terrain around the racecourse, speed increase on the downhill. Cyclic run path. Sub 4:30km run.
Автор
Strava Athlete
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Ripponhell | 1,76 ми | 95 фт | 1,0 % |
| Orrong to Kooyong | 0,49 ми | 52 фт | 2,1 % |
| Racecourse from the roundabout | 1,97 ми | -43 фт | -0,0 % |
| Glen Eyra Rd westbound between Hawthord Rd and Kooyong Rd | 0,37 ми | -20 фт | -0,5 % |