| bornhorster see -> moorhausen | 1,44 km | -3 m | -0,1% |
| achterhöfen w>o | 1,48 km | 2 m | 0,1% |
| Butteldorf | 6,62 km | -2 m | -0,0% |
| Schlüterdeich | 2,43 km | -2 m | -0,1% |
| Sperrwerk --> Burger Brücke | 4,07 km | 6 m | 0,1% |
| Lesum Pavés | 0,50 km | 6 m | 1,1% |
| L151 -> Kuhsiel | 10,42 km | -5 m | -0,0% |
| Dammsiel Kuhsiel | 8,63 km | 5 m | 0,0% |
| Dammsiel-Kuhsiel NH | 8,41 km | -2 m | -0,0% |
| Borgfelder Deich | 2,35 km | 4 m | 0,2% |
| Timmersloher Landstraße (WtoE) | 3,63 km | -6 m | -0,1% |
| Heidberger Schweiz (WtoE) | 1,06 km | 8 m | 0,7% |
| Grasdorfer Straße Ri. Huxfeld | 2,14 km | 2 m | 0,1% |
| Achterdamm Richtung Wilstedt | 5,19 km | 8 m | 0,1% |
| Wilstedt Windkraftanlagen | 2,13 km | 5 m | 0,0% |
| OS-Sprint Wilstedt | 0,39 km | 6 m | 1,5% |
| Tarmstedt bis Zeven | 15,67 km | -35 m | -0,0% |
| Kirch- zum Ostertimke O-Schild | 1,30 km | -11 m | -0,6% |
| Zeven bis Heeslingen | 3,53 km | -20 m | -0,5% |
| Heeslingen | 2,80 km | 37 m | 1,3% |
| Steddorf -> Ahrenswolde | 4,67 km | 9 m | 0,2% |
| Sprint nach Ahrenswolde | 2,14 km | 2 m | 0,1% |
| Wangersen -> Apensen | 13,95 km | 10 m | 0,1% |
| Sprint nach Kammerbusch | 4,01 km | -17 m | -0,1% |
| Ende K59 bis Kammerbusch | 3,03 km | -5 m | -0,2% |
| L127 Kammerbusch - Apensen Fußgängerampel | 4,44 km | 7 m | 0,1% |
| Apensener Straße - Buxtehude rein | 2,55 km | -30 m | -1,1% |
| Buxtehude-Moorende-1500m | 1,66 km | -2 m | -0,0% |
| Buxtehude-Moorende-1000m Sprint-Bauhofweg vor Angelteich bis 1. Strommast vor Moorende | 1,00 km | -2 m | -0,1% |
| Moorende - Rübke - Francop | 10,98 km | -7 m | -0,1% |
| Landwetternweg Moorende - Rübke | 2,00 km | -2 m | -0,1% |
| Rübker Sprint | 1,93 km | -2 m | -0,1% |
| Rübke - Francop | 6,56 km | -4 m | -0,0% |
| Neuenfelder Hinterdeich / Francooper Hinterdeich ostwärts | 6,58 km | 3 m | 0,0% |
| Hohenwischer Str - Moorburger Elbdeich (gen Osten) | 2,28 km | 4 m | 0,1% |
| Moorburger Elbdeich gen Osten | 2,38 km | 7 m | 0,3% |
| Colcito de Moorburg | 0,21 km | 7 m | 3,1% |
| Kattwyk Sprint | 0,34 km | -4 m | -1,2% |
| Kattwykdamm nach Osten | 1,42 km | 4 m | 0,2% |
| Kattwykdamm bis Neuhöfer Str | 2,66 km | -7 m | -0,0% |
| Reiherdamm | 2,03 km | 10 m | 0,2% |
| Reiherdamm ab Ellerholz | 1,63 km | 2 m | 0,1% |
| Davidclimb | 0,19 km | 8 m | 4,2% |
