Contra Loma Speed Session
Rota de corrida
Moderado
6,35 milhas
525 pés
Roller coaster warm up; Segment Fartlek: Varsity Hill, Dam, Back stretch; Lap 2 hard push full lap
Criado por
nicholas m
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| Silverado Dr Climb | 0,27 milhas | 144 pés | 9,9% |
| Reservoir Stretch | 0,30 milhas | 20 pés | 0,7% |