+ 21
tempo run 4
Itinéraire de course à pied
Facile
9,01 km
55 m
Tempo run 4
Créée par
Jords P
Itinéraire et dénivelé
Segments
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
|---|---|---|---|
| Coetz Circle > PRG | 0,86 km | -11 m | -1,3 % |
| PRG foot path | 0,35 km | 1 m | 0,2 % |
| School's Out! | 0,52 km | -8 m | -1,6 % |
| back from school | 0,39 km | -7 m | -1,9 % |
| Jonkershoek Rd Flat | 0,55 km | 7 m | 1,2 % |
| All the good looking people..Return. | 0,91 km | -13 m | -1,4 % |