+ 21
tempo run 4
ランニングルート
軽度
9.01 km
55 m
Tempo run 4
により作成
Jords P
ルートと標高
セグメント
| 氏名 | 距離 | 標高差 | 平均勾配 |
|---|---|---|---|
| Coetz Circle > PRG | 0.86 km | -11 m | -1.3% |
| PRG foot path | 0.35 km | 1 m | 0.2% |
| School's Out! | 0.52 km | -8 m | -1.6% |
| back from school | 0.39 km | -7 m | -1.9% |
| Jonkershoek Rd Flat | 0.55 km | 7 m | 1.2% |
| All the good looking people..Return. | 0.91 km | -13 m | -1.4% |