+ 17
tempo run 4
跑步路線
容易
9.01 公里
55 公尺
Tempo run 4
建立者：
Jords P
路線和海拔
路段
| 名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Coetz Circle > PRG | 0.86 公里 | -11 公尺 | -1.3% |
| PRG foot path | 0.35 公里 | 1 公尺 | 0.2% |
| School's Out! | 0.52 公里 | -8 公尺 | -1.6% |
| back from school | 0.39 公里 | -7 公尺 | -1.9% |
| Jonkershoek Rd Flat | 0.55 公里 | 7 公尺 | 1.2% |
| All the good looking people..Return. | 0.91 公里 | -13 公尺 | -1.4% |