| Bergensgata knekker | 0,45 km | 15 m | 3,2% |
| Bjølsen opp | 0,19 km | 9 m | 4,6% |
| Maridalsveien opp | 0,70 km | 14 m | 1,8% |
| Maridalsveien - Shell til Tåsentunnelen | 0,72 km | 32 m | 4,4% |
| Bakke Shell–Blåsbort | 0,31 km | 6 m | 2,0% |
| Tåsentunnelen til Carl Kjelsens vei krysset | 0,59 km | 39 m | 6,6% |
| Carl Kjelsens vei vestover | 1,65 km | 22 m | 0,7% |
| Kjelsensknekken | 0,27 km | 20 m | 7,5% |
| Kjelsens knekken | 0,30 km | 23 m | 3,9% |
| Kjelsensgulpen | 0,13 km | 11 m | 8,7% |
| Joker - Rundkjøringen | 0,68 km | -11 m | -0,6% |
| Innspurt lett motbakke opp til Sognsvann | 0,67 km | 14 m | 2,0% |
| Sognsvann Østsiden | 1,56 km | 23 m | 0,2% |
| 10-kjemper'n terreng | 7,49 km | 124 m | 1,7% |
| Skjersjøen tempo Nordover | 2,21 km | 24 m | 0,9% |
| Sjøen Bjørnholt2 | 5,18 km | 101 m | 1,7% |
| skjersjøen-bjørnholt | 7,21 km | 130 m | 1,8% |
| skjersjøen bjørnholt | 2,45 km | 62 m | 2,0% |
| mellom hammern og bjørnholt | 0,72 km | 73 m | 10,1% |
| Skjersjøen climb 509 | 0,64 km | 68 m | 10,5% |
| Hoggormbakken | 1,34 km | 55 m | 4,1% |
| Helvete uphill | 0,57 km | 41 m | 7,0% |
| skjærsjøen climb 2012 | 2,42 km | 88 m | 3,7% |
| Siste strekket til Bjørnholt | 1,74 km | 34 m | 1,8% |
| Bjørnsjøen | 2,83 km | 81 m | 0,7% |
| Bakken etter Bjørnholt | 0,25 km | 20 m | 7,9% |
| Bjørnholt - toppen | 2,02 km | -93 m | -1,5% |
| Nordmarka 815 Climb | 0,60 km | 53 m | 7,4% |
| Krysset Kikut/Bjørnholt - Sandungen sør | 3,78 km | 75 m | 1,2% |
| hakkloa-krysshadelandstjernet | 1,70 km | 62 m | 1,5% |
| Spurten ved Hakkloa | 0,40 km | 30 m | 3,8% |
| Store Sandungen - Krysset til Ørfiske | 11,37 km | -137 m | -1,1% |
| Langvann - kryss mot Hakadal | 2,72 km | -74 m | -1,4% |
| Greveveien climb(kun bakkene) | 1,43 km | 97 m | 6,8% |
| Kollen ned til Ørefiske | 1,32 km | -75 m | -5,6% |
| ØrfiskeTempo | 2,13 km | -43 m | -0,7% |
| Knekkern mot Movann | 0,46 km | 28 m | 5,9% |
| Ned til Movann | 1,52 km | -117 m | -7,7% |
| Lørenskogen-Monsetangen | 7,77 km | -79 m | -0,9% |
| Movatn - Snippen (Nittedalkrysset) | 1,66 km | -28 m | -1,4% |
| Movatn-Sandermosen | 4,05 km | -45 m | -0,8% |
| Grensebekken | 0,58 km | 34 m | 5,9% |
| Snippen - Langsetløkka | 7,80 km | -116 m | -1,1% |
| Skillingsdalen - Sandermosveien | 2,10 km | -53 m | -2,5% |
| Sandemoskrysset - Fugleleikkrysset | 1,50 km | -13 m | -0,3% |
| Sandermosveien - Monsetangen ned | 1,00 km | -49 m | -4,8% |
| Monsetangen-Coop | 2,65 km | 14 m | 0,5% |
| Bakkedrag | 0,35 km | 25 m | 7,2% |
| Arilds vei Climb | 1,00 km | 12 m | 1,0% |
| Dørumbakken | 0,59 km | 17 m | 2,9% |
