| 1 Voykovskiy proezd | 0,73 км | -4 м | -0,5 % |
| PH Church Flow | 0,45 км | -10 м | -2,2 % |
| Дерты-забор-Иваньковское шоссе. Чиста порулить by CARCASS | 0,33 км | -6 м | -1,7 % |
| Иваньковское - подъем к шлюзу | 0,50 км | 13 м | 2,5 % |
| Подъём к шлюзу | 0,41 км | 11 м | 2,6 % |
| Покра Подъем у школы | 0,15 км | 5 м | 3,6 % |
| 60+ Бутаковский залив | 0,48 км | 7 м | 0,6 % |
| Яблоневый сад в Алёшино С-Ю | 1,08 км | -27 м | -2,0 % |
| Бугорки вдоль Водного стадиона | 0,59 км | 2 м | 0,1 % |
| Стартовый рывок | 0,92 км | 0 м | 0,0 % |
| Щукинский полуостров вдоль реки | 1,38 км | -10 м | -0,5 % |
| Вдоль Строгинской поймы (к мосту) | 0,51 км | 6 м | 1,1 % |
| Строгинская набережная (спуск) | 1,22 км | -5 м | -0,1 % |
| Строгино - Крылатское (по набережной) | 4,66 км | 42 м | 0,5 % |
| Строгинская наб. - Троице-Лыково | 2,47 км | 16 м | 0,0 % |
| Short & steep | 0,25 км | 27 м | 10,4 % |
| Longer & steep | 0,38 км | 19 м | 5,0 % |
| 1-е Лыковские до Крылатской | 1,80 км | 18 м | 0,3 % |
| 1-й Лыковский подъем к Крылатскому | 0,36 км | 11 м | 3,0 % |
| ФилПарк: Набережная в центр | 3,47 км | 25 м | 0,1 % |
| Филевский парк: набережная в центр до зоны отдыха | 3,26 км | 26 м | 0,1 % |
| Дорожка от горнолыжки до тропы | 1,54 км | 9 м | 0,2 % |
| За Хруничева, вдоль реки, на север | 1,43 км | -22 м | -1,5 % |
| Shelepikhinskiy Most - к железнодорожному мосту | 1,11 км | 14 м | 0,4 % |
| Шелепихинский мост (на восток) | 0,76 км | 10 м | 0,2 % |
| шелепихинский мост в центр | 0,33 км | -8 м | -1,6 % |
| поворот с 1905 - ТТК | 4,32 км | -35 м | -0,2 % |
| UpHill к Андреевским прудам | 0,24 км | 7 м | 2,5 % |
| Нескучный -- Музеон, по течению реки | 3,57 км | -57 м | -0,3 % |
| Спринт по набережной ПГ | 0,91 км | -8 м | -0,7 % |
| От Андреевского моста до Крымского | 1,13 км | 3 м | 0,0 % |
| Раушская набережная | 0,81 км | -13 м | -0,4 % |
| доавиамоторной | 3,84 км | 13 м | 0,0 % |
| Берниковская - Николоямская набережная | 0,99 км | -2 м | -0,2 % |
| Золоторожская наб. | 1,10 км | 8 м | 0,2 % |
| Яуза_Головинская_Yo-Yo | 0,77 км | -6 м | -0,2 % |
| Подъем на Госпитальной | 0,27 км | 15 м | 5,5 % |
| Подъем на Госпитальной NFK | 0,37 км | 14 м | 3,1 % |
| Холм от Лебедянского 450м набор 22м | 0,42 км | 22 м | 5,1 % |
| 16 парковая вверх | 1,40 км | 18 м | 1,1 % |
| Ветерок!!! | 0,43 км | -11 м | -2,5 % |
| Бабаевский - санаторий | 2,27 км | -13 м | -0,2 % |
| Абрамцевская просека - ЛЭП | 1,00 км | -6 м | -0,1 % |
| Весь ЛЭП на запад | 2,21 км | 5 м | 0,2 % |
| по ЛЭПу на восток! | 1,08 км | -5 м | -0,2 % |
| Вверх тоже неплохо :) (Сад Будущего от пруда до выхода на Вильгельма Пика) | 0,30 км | 7 м | 2,3 % |
| Дальний тягун от ЯпонаСада (по колдоёбинам) | 1,78 км | 35 м | 1,8 % |
| Ботанический сад (запад, спуск) | 1,64 км | -17 м | -0,6 % |
| Ботанический Сад (запад, спуск от верхнего пруда к Фондовой Оранжерее) | 1,23 км | -10 м | -0,2 % |
| Скоростной прогон вдоль р. Жабенка | 0,51 км | -2 м | -0,5 % |
