| Up and away from Lands End | 0.42 公里 | 18 公尺 | 4.2% |
| Full on | 2.64 公里 | -74 公尺 | -1.9% |
| One for you G | 1.01 公里 | -54 公尺 | -5.2% |
| Catchall to Buryas Bridge | 2.22 公里 | -65 公尺 | -1.6% |
| its a gas gas gas | 1.68 公里 | -61 公尺 | -3.6% |
| Promenade to wharf sprint | 1.25 公里 | 10 公尺 | 0.6% |
| Hazardous my arse! | 3.18 公里 | 19 公尺 | 0.0% |
| Windy Sprint | 0.39 公里 | 5 公尺 | 0.4% |
| muur de maagdelijke | 0.84 公里 | 53 公尺 | 6.2% |
| Rough Rosevidney | 2.22 公里 | 27 公尺 | 1.2% |
| Tredrea Lane from Long Lanes to St Erth T jct | 1.19 公里 | -12 公尺 | -1.0% |
| Chenalls to Plantation | 0.71 公里 | 13 公尺 | 0.7% |
| Sprint Section. | 0.24 公里 | 1 公尺 | 0.5% |
| Penpol Terrace | 0.57 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Gwinear climb | 0.97 公里 | 57 公尺 | 5.9% |
| Carnhell Green to Barripper | 1.83 公里 | -35 公尺 | -1.7% |
| Up Barripper | 0.51 公里 | 21 公尺 | 4.0% |
| Barriper Breeze | 1.28 公里 | 34 公尺 | 2.7% |
| The run to fiddlers | 2.12 公里 | -22 公尺 | -1.0% |
| fiddlers elbow | 1.14 公里 | -18 公尺 | -0.8% |
| DIG IN | 0.55 公里 | -8 公尺 | -0.0% |
| climb to the garage | 0.78 公里 | 33 公尺 | 4.2% |
| A39 to Blackacres turning | 3.02 公里 | 69 公尺 | 2.0% |
| Trekenning to Services | 0.97 公里 | -14 公尺 | -1.4% |
| Old A30 | 2.84 公里 | -17 公尺 | -0.0% |
| Kick | 1.00 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Lanivet - Lanhydrock roundabout | 4.62 公里 | 55 公尺 | 0.6% |
| Cheeky Climb | 0.81 公里 | 42 公尺 | 4.9% |
| Lanivet- Treffry | 2.25 公里 | 47 公尺 | 1.8% |
| Treffry Tornado | 0.99 公里 | -25 公尺 | -2.1% |
| cricket run | 0.44 公里 | -11 公尺 | -2.4% |
| Bofarnel Cottages Climb | 2.04 公里 | 141 公尺 | 6.9% |
| Ryspryn turning to Doublebois | 6.08 公里 | -46 公尺 | -0.1% |
| Taphouse to Doublebois | 1.89 公里 | -39 公尺 | -2.1% |
| A390 climb II | 1.15 公里 | -10 公尺 | -0.2% |
| gunnislake bridge to horn | 1.63 公里 | 90 公尺 | 5.5% |
| Gulworthy Drop | 1.84 公里 | -93 公尺 | -5.0% |
| Callington Road Climb | 1.09 公里 | 47 公尺 | 4.1% |
| The Plymouth Road Mile | 0.72 公里 | 6 公尺 | 0.2% |
| Brentor First Drag | 1.11 公里 | 55 公尺 | 4.9% |
| Brentor church to Lydford car park | 7.04 公里 | -86 公尺 | -0.8% |
| Climb towards Lydford from Brentor | 0.93 公里 | 39 公尺 | 4.2% |
| TWCC Climb to the Bridge | 0.29 公里 | 23 公尺 | 5.8% |
| Climb past west end of Lydford Gorge towards Lydford | 0.54 公里 | 20 公尺 | 3.7% |
| Climb from The Devil's Cauldron through Lydford | 1.01 公里 | 42 公尺 | 3.7% |
| Castle Hill Steep Bit | 0.13 公里 | 22 公尺 | 15.8% |
| Sprint to the castle | 0.27 公里 | 20 公尺 | 5.9% |
| TWCC Lake Climb | 0.38 公里 | 16 公尺 | 3.9% |
| Over the bumps | 3.13 公里 | -55 公尺 | -1.1% |
| TWCC Sign Sprint | 1.12 公里 | -36 公尺 | -2.9% |
