| Westelijke Merwedekanaaldijk Noord-Zuid | 1,00 km | -4 m | -0,1 % |
| Kanaaldijk N-Z | 5,38 km | -4 m | 0,0 % |
| Kanaaldijk Flevoparkbad -> Spoorbrug | 6,26 km | 10 m | 0,1 % |
| Sprint westelijke dijk | 0,94 km | -4 m | -0,4 % |
| ARK 2 | 0,98 km | 5 m | 0,3 % |
| Westelijke Kanaaldijk, vanaf Nescio | 2,64 km | -3 m | -0,1 % |
| Kanaaldijk - Driemond | 6,93 km | 10 m | 0,0 % |
| Kanaaldijk - Driemond | 6,78 km | 10 m | 0,0 % |
| ARK 3 | 1,05 km | 6 m | 0,4 % |
| Diemerpolder-kort | 1,84 km | -9 m | -0,1 % |
| ARK 4 | 1,06 km | -6 m | -0,3 % |
| ARK 5 | 1,01 km | -3 m | -0,1 % |
| Over-Diemen | 0,30 km | -3 m | -0,8 % |
| ARK 6 | 0,96 km | 7 m | 0,4 % |
| Amsterdam Rijn-kanaal Brug Muiden - Driemond | 2,95 km | -10 m | -0,4 % |
| ARK 7 | 0,99 km | -7 m | -0,6 % |
| Knallen op de Kanaaldijk (vanaf Klein Merwede) | 2,18 km | 4 m | 0,1 % |
| ARK 8 | 0,95 km | -2 m | -0,1 % |
| ARK Cobbles N-S | 0,85 km | 2 m | 0,1 % |
| Amsterdam–Rhine Canal Pave > Zuid | 0,26 km | 2 m | 0,7 % |
| Driemond - Abcoude | 5,36 km | -4 m | -0,0 % |
| Driemond - Velterslaan | 3,14 km | -3 m | -0,1 % |
| GeinZuid eindsprint Abcoude (bord) | 0,50 km | -1 m | -0,1 % |
| Voetangelweg | 3,20 km | -3 m | -0,1 % |
| Abcoude - Ouderkerk (Voetangel) | 5,28 km | -7 m | -0,0 % |
| Voetangel - A9 | 4,49 km | 4 m | 0,0 % |
| A2-Voetangel | 1,93 km | 2 m | 0,0 % |
| TDL sprint | 1,37 km | 4 m | 0,2 % |
| Eindsprint Ronde Hoep | 1,00 km | 2 m | 0,1 % |
| Eindsprint Oudekerk | 0,27 km | 4 m | 1,2 % |
| Langs Elsenhove en de Kruitfabriek | 1,05 km | 6 m | 0,3 % |
| Ouderkerk -> Uithoorn | 7,60 km | -6 m | 0,0 % |
| Amsteldijk Zuid | 7,69 km | -6 m | -0,0 % |
| Amstel A9- Nesserlaan | 2,85 km | -4 m | -0,1 % |
| A9 - Golfbaan | 1,91 km | -3 m | -0,1 % |
| De Zwarte Kat - Bordje Nes a.d. Amstel | 2,48 km | 3 m | 0,1 % |
| Grensronde | 12,39 km | -9 m | -0,0 % |
| Bordje Nes a.d. Amstel - Uithoorn (Hollandse Dijk) | 3,35 km | 5 m | 0,0 % |
| Nes a/d Amstel - Uithoorn | 2,23 km | -4 m | -0,1 % |
| Hollandse Dijk (kort) (O-W) | 0,90 km | 2 m | 0,0 % |
| Sprintje Hollandse Dijk tot Bovenkerkerweg | 0,89 km | 0 m | 0,0 % |
| Bovenkerkerweg (new N201 - Zijdelweg) | 1,55 km | -3 m | -0,1 % |
| Zijdelweg tot Nesterlaan | 1,42 km | 3 m | 0,1 % |
| Nesserlaan Super Sprint | 2,83 km | 4 m | 0,1 % |
| Nesserlaan | 2,69 km | -4 m | -0,1 % |
| Driekwart Nesserlaan W-O | 1,93 km | 4 m | 0,1 % |
| Laatste stukkie Nesserlaan | 0,93 km | 2 m | 0,0 % |
| Sprint dijk Nesserlaan | 0,30 km | 4 m | 1,2 % |
