+ 13
Cmnt UCT
Itinéraire de course à pied
Facile
7,79 km
171 m
Claremont, Liesbieck Trail, Rondebosch, UCT, Newlands
Itinéraire et dénivelé
Segments
Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
---|---|---|---|
Goose Route - Liesbek River Trail | 0,75 km | -12 m | -1,2 % |
Liesbeek River Trail (Boundary to Belmont) | 1,31 km | -15 m | -0,8 % |
Highstead hill sprint | 0,18 km | 12 m | 6,6 % |
Rose Garden (short) | 0,18 km | 18 m | 9,9 % |
Stanley Rd Hill Fartlek (ORC) | 0,36 km | 31 m | 8,3 % |
Palmboom Road Down | 0,64 km | -28 m | -4,4 % |