+ 165
13 mile Marathon Training
Rota de Corrida
Moderado
13,07 mi
881 pés
Bit of everything - plenty of up, down and all round.
Criado por
Andrew Tesseyman
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| Leeds Road Climb | 0,58 mi | 138 pés | 4,5% |
| Canada Road-Larkfield climb | 0,34 mi | 82 pés | 4,4% |
| Town street drop | 0,49 mi | -59 pés | -1,8% |
| Broadway Decent | 0,58 mi | -148 pés | -4,6% |
| Calverley swing bridge to App Bridge steps | 2,02 mi | 85 pés | 0,1% |
| Mudge Bank to Lodge Wood | 0,81 mi | 85 pés | 0,3% |
| Lodge Wood to Thornhill | 0,60 mi | -79 pés | -1,8% |
| a bit of canal | 0,39 mi | 23 pés | 0,8% |
| A mile from Toby's tearoom | 1,00 mi | 92 pés | 1,6% |
| Woodland Canal Sprint | 0,42 mi | 20 pés | 0,0% |
| Rocky River Run | 0,25 mi | -13 pés | -0,1% |
| Sarah's sprint | 0,38 mi | 13 pés | 0,3% |
| Spring Road Climb to Railway Crossing | 0,25 mi | 105 pés | 7,9% |
| Bastid Steps | 0,09 mi | 75 pés | 15,3% |
| Gravel sprint finish | 0,06 mi | -13 pés | -1,4% |