+ 117
13 mile Marathon Training
Rota de corrida
Moderado
13,07 milhas
881 pés
Bit of everything - plenty of up, down and all round.
Criado por
Andrew Tesseyman
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| Leeds Road Climb | 0,58 milhas | 138 pés | 4,5% |
| Canada Road-Larkfield climb | 0,34 milhas | 82 pés | 4,4% |
| Town street drop | 0,49 milhas | -59 pés | -1,8% |
| Broadway Decent | 0,58 milhas | -148 pés | -4,6% |
| Calverley swing bridge to App Bridge steps | 2,02 milhas | 85 pés | 0,1% |
| Mudge Bank to Lodge Wood | 0,81 milhas | 85 pés | 0,3% |
| Lodge Wood to Thornhill | 0,60 milhas | -79 pés | -1,8% |
| a bit of canal | 0,39 milhas | 23 pés | 0,8% |
| A mile from Toby's tearoom | 1,00 milhas | 92 pés | 1,6% |
| Woodland Canal Sprint | 0,42 milhas | 20 pés | 0,0% |
| Rocky River Run | 0,25 milhas | -13 pés | -0,1% |
| Sarah's sprint | 0,38 milhas | 13 pés | 0,3% |
| Spring Road Climb to Railway Crossing | 0,25 milhas | 105 pés | 7,9% |
| Bastid Steps | 0,09 milhas | 75 pés | 15,3% |
| Gravel sprint finish | 0,06 milhas | -13 pés | -1,4% |