| "haldenvegen" | 1,00 km | -36 m | -2,7 % |
| "CLIMB" | 0,16 km | 9 m | 5,4 % |
| "H Climb" | 0,11 km | 9 m | 8,1 % |
| Frogner - Leirsund | 2,75 km | -30 m | -1,1 % |
| Gauteidvegen Climb | 0,40 km | 12 m | 2,7 % |
| Gauteidvegen hill sprint | 0,32 km | 20 m | 6,2 % |
| Bakkespurt mot Leirsund | 0,26 km | 15 m | 5,7 % |
| 45 sek drag | 0,32 km | 29 m | 8,0 % |
| Asfalt | 0,61 km | 5 m | 0,5 % |
| Branderudveien - Bjørnholen (Opp) | 2,15 km | 159 m | 7,4 % |
| Gapahuken - Falldalen DH | 2,49 km | -117 m | -4,7 % |
| Guttersrudvegen 67 Climb | 0,94 km | 102 m | 10,8 % |
| Kjerrevei/sti Fetsund mot Bæreg | 2,23 km | 105 m | 2,8 % |
| "Bingendumpa" | 0,50 km | 10 m | 0,1 % |
| Grusvn. - Sandtaket | 1,33 km | 30 m | 0,3 % |
| Første kneika fra grusveien på stien mot grustaket. | 0,56 km | 29 m | 5,1 % |
| Rovenveien utfor | 1,32 km | -42 m | -3,2 % |
| undergang til overgang | 1,05 km | -8 m | -0,8 % |
| Spurt2 | 0,50 km | -13 m | -1,4 % |
| Tempo Nerdrumsveien | 1,93 km | -8 m | -0,3 % |
| Nerdrum spurt | 0,91 km | -3 m | -0,4 % |
| Fetveien mot Lillestrøm | 3,83 km | -6 m | -0,0 % |
| Tempotrening TDO 2016 | 3,42 km | -4 m | -0,0 % |
| Fetveien sykkelsti fra Myrvoldveien til Lillestrøm. | 1,72 km | -3 m | -0,0 % |
| Stripa Fetveien - fra Leira og mot Lillestrøm | 1,05 km | 3 m | 0,2 % |
| Kort drag | 0,40 km | 3 m | 0,6 % |
| Stadion draget rundkjøring-rundkjøring | 0,89 km | 4 m | 0,4 % |
| Stadion-draget | 1,16 km | -6 m | -0,1 % |
| Lillestrøm - Leirsund (Binders i Rolf Olsens vei - Leirsundbru) | 4,21 km | -15 m | -0,0 % |
| Rolf Olsen, Fetveien til Leirsundveien | 3,11 km | 8 m | 0,3 % |
| Rolf Olsenes vei | 2,19 km | 9 m | 0,1 % |
| Første bakke etter rundkjøringen på 171 | 0,26 km | 18 m | 6,6 % |
