| Jenkins hill (short) | 0.24 公里 | 15 公尺 | 6.0% |
| Long road, to Hearts Delight. B1352 Lawford | 1.06 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Lawford to Ardleigh cross roads | 4.66 公里 | 12 公尺 | 0.1% |
| Wignell Street Climb | 0.32 公里 | 7 公尺 | 0.4% |
| Up East Hill | 0.49 公里 | 19 公尺 | 3.9% |
| Queen Street | 0.27 公里 | -7 公尺 | -2.1% |
| Sprint up to the Donkey | 0.21 公里 | 16 公尺 | 7.6% |
| Dambuster | 2.66 公里 | -22 公尺 | -0.8% |
| Coopers to Church | 1.21 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| The Causeway | 0.47 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| Maldon Hill (Climb Only) | 0.34 公里 | 28 公尺 | 8.2% |
| Market Hill (Just climb) | 0.24 公里 | 23 公尺 | 9.5% |
| Spital In | 0.75 公里 | 4 公尺 | 0.5% |
| Plough through Slough | 2.36 公里 | -8 公尺 | -0.0% |
| Bicknacre Sprint | 0.68 公里 | -3 公尺 | -0.3% |
| Bicknacre to East Hanningfield | 2.32 公里 | 13 公尺 | 0.4% |
| The Tye chicane | 0.37 公里 | -2 公尺 | -0.7% |
| East Hanningfield to Rettendon | 3.29 公里 | -38 公尺 | -1.1% |
| Hill Sprint to Buckhatch | 0.12 公里 | 6 公尺 | 4.4% |
| Whoosh! | 0.92 公里 | -28 公尺 | -2.8% |
| Just before Chalky | 0.86 公里 | 6 公尺 | 0.7% |
| South Hanningfield Rd - Bottom to Top | 3.26 公里 | 47 公尺 | 1.3% |
| MA Climb Intervals | 0.95 公里 | 34 公尺 | 3.6% |
| Hanningfield Sprint | 0.68 公里 | -4 公尺 | -0.4% |
| Punch it! | 0.46 公里 | 14 公尺 | 2.8% |
| Outwood Common Road Descent | 0.80 公里 | -36 公尺 | -4.4% |
| Rectory downhill (slightly safer segment) | 1.71 公里 | -49 公尺 | -2.7% |
| #LLCC Training effort #2 | 2.92 公里 | -21 公尺 | -0.4% |
| Doesgate La (west bound) | 1.63 公里 | -13 公尺 | -0.6% |
| Fen Lane - West Bound | 5.06 公里 | 32 公尺 | 0.6% |
| Home Time | 1.60 公里 | -5 公尺 | -0.3% |
| Fen Lane Sprint | 0.38 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Fen Lane | 1.65 公里 | 27 公尺 | 1.6% |
| top medow climb | 0.93 公里 | 25 公尺 | 2.7% |
| Clay Tye to Pike Lane | 1.15 公里 | -11 公尺 | -0.9% |
| Dennises to Bramble | 0.79 公里 | -1 公尺 | 0.0% |
| Warwick Lane (West) | 1.84 公里 | -10 公尺 | -0.4% |
| Rainham cemetery to Allen road | 1.10 公里 | -1 公尺 | -0.0% |
| Quite restricting | 0.61 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| Old Police Station to Dover's Corner | 0.99 公里 | -5 公尺 | -0.5% |
| Newtons Corner to The Bull | 0.91 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| High Street South southbound | 1.32 公里 | -8 公尺 | -0.4% |
| High Street South 2/3 | 0.93 公里 | -3 公尺 | -0.2% |
| Alpine Downhill | 0.39 公里 | -1 公尺 | 0.0% |
| Beckton Bash | 1.19 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
| Bascule Bridge climb South | 0.26 公里 | 9 公尺 | 2.8% |
| Albert Road | 0.46 公里 | -4 公尺 | -0.9% |
| Ferry to Francis street | 0.43 公里 | -7 公尺 | -0.8% |
| A206 Lights to Roundabout | 0.52 公里 | -7 公尺 | -1.0% |
| smile for the camera | 0.28 公里 | -3 公尺 | -0.9% |
