| Wigton > Seaview | 6.25 公里 | 26 公尺 | 0.4% |
| Springfield's to Cuddy | 0.69 公里 | 17 公尺 | 2.4% |
| cuddy to waterside X | 3.18 公里 | 15 公尺 | 0.2% |
| waterside crossroad to seaview | 1.96 公里 | -14 公尺 | -0.0% |
| Turbine sprint Westbound | 0.97 公里 | -10 公尺 | -0.6% |
| scale to bromfield blast | 1.93 公里 | -24 公尺 | -1.1% |
| Edderside effort | 2.34 公里 | -9 公尺 | -0.4% |
| The Dunes sprint | 2.90 公里 | 9 公尺 | 0.0% |
| Head down Silloth bound | 4.78 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| T' Pave | 0.44 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| skimbur road dash | 2.49 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| skimbur road dash | 2.49 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Grid to Grid | 1.83 公里 | 3 公尺 | 0.0% |
| Skinburness Road Climb | 0.32 公里 | 90 公尺 | 27.6% |
| This hurts more than it should! | 0.92 公里 | 15 公尺 | 1.5% |
| Wheatsheaf to Joiners | 6.55 公里 | -9 公尺 | -0.0% |
| Abbeytown Church to Green Bridge | 1.11 公里 | -8 公尺 | -0.5% |
| A-NA-K | 9.64 公里 | -9 公尺 | -0.0% |
| A to K | 8.27 公里 | -9 公尺 | -0.0% |
| Moss Side Sprint | 0.47 公里 | 4 公尺 | 0.9% |
| NA Speedtrap | 1.70 公里 | 2 公尺 | 0.0% |
| Through to Kirkbride | 3.58 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
| Wedholme Sprint | 0.42 公里 | -1 公尺 | 0.0% |
| Anthorn to Cardurnock | 2.92 公里 | 11 公尺 | 0.1% |
| Good Vibrations | 1.32 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Up and over, clock wise. | 0.55 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Last one to the Pub buys the drinks | 0.35 公里 | 7 公尺 | 2.0% |
| Bowness-on-Solway to United Utilities | 4.62 公里 | -10 公尺 | -0.0% |
| Bowness Prom Dash | 0.48 公里 | 3 公尺 | 0.3% |
| water edge sprint | 1.25 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| Drumburgh Bank | 0.55 公里 | 14 公尺 | 2.3% |
| Drumburgh to the 1st levy sprint | 1.10 公里 | -17 公尺 | -1.4% |
| Drumburgh to Catle grid at Burgh | 3.95 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Easton to Boustead Hill | 1.93 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| grid too grid sprint it out | 2.43 公里 | -1 公尺 | 0.0% |
| Boustead Hill to cattle grid | 1.28 公里 | 3 公尺 | 0.2% |
| Burgh to Beaumont | 5.52 公里 | 20 公尺 | 0.1% |
| mh to go | 2.70 公里 | 29 公尺 | 1.1% |
| sprint | 1.08 公里 | -12 公尺 | -0.9% |
| Woodhouses to Thornby | 3.48 公里 | -28 公尺 | -0.7% |
| Moorhouse to Whinnow | 2.00 公里 | -14 公尺 | -0.5% |
| Wampool River Hill | 0.51 公里 | 22 公尺 | 4.2% |
| Wampool dig HC | 0.31 公里 | 17 公尺 | 5.4% |
| Oulton - Lessonhall straight | 1.99 公里 | -10 公尺 | -0.5% |
| Bring em yem | 1.04 公里 | -5 公尺 | -0.1% |
