+ 80
5k shadwell from TPE plus add the park
Laufroute
Leicht
3,06 mi
198 ft
to increase length of lunch run
Erstellt von
Dan Williams
Route und Höhe
Segmente
| Name | Distanz | Höhenunterschied | Steigung |
|---|---|---|---|
| Ornamental Canal Sprint | 0,13 mi | 7 ft | 0,2 % |
| 800m Canal Interval going East | 0,49 mi | 13 ft | 0,5 % |
| Canal+Basin | 0,89 mi | 13 ft | 0,1 % |
| The Canal | 0,38 mi | -49 ft | -0,8 % |
| Canal 1 | 0,23 mi | 10 ft | 0,9 % |
| Basin 1 | 0,20 mi | -7 ft | -0,3 % |
| Shadwell Basin | 0,27 mi | -26 ft | -0,7 % |