Mês passado
+ 48
5k shadwell from TPE plus add the park
Rota de corrida
Fácil
3,06 milhas
198 pés
to increase length of lunch run
Criado por
Dan Williams
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| Ornamental Canal Sprint | 0,13 milhas | 7 pés | 0,2% |
| 800m Canal Interval going East | 0,49 milhas | 13 pés | 0,5% |
| Canal+Basin | 0,89 milhas | 13 pés | 0,1% |
| The Canal | 0,38 milhas | -49 pés | -0,8% |
| Canal 1 | 0,23 milhas | 10 pés | 0,9% |
| Basin 1 | 0,20 milhas | -7 pés | -0,3% |
| Shadwell Basin | 0,27 milhas | -26 pés | -0,7% |