| Down High Cross to Hawkshead | 0.72 英里 | -285 呎 | -7.4% |
| Outgate Climb | 0.59 英里 | 105 呎 | 3.3% |
| Wray to Clappersgate | 1.49 英里 | -72 呎 | -0.4% |
| New track North to Clappersgate | 0.54 英里 | -72 呎 | -0.7% |
| Clappersgate to the Bridge | 0.40 英里 | -30 呎 | -1.1% |
| Town center Sprint | 0.39 英里 | 36 呎 | 1.8% |
| PUSH Cartel Super Sprint | 0.13 英里 | 23 呎 | 3.1% |
| Roundabout to Hill Top Rd | 0.13 英里 | 89 呎 | 12.5% |
| The Struggle..sec1...relentless! | 1.65 英里 | 945 呎 | 10.9% |
| the struggle | 2.87 英里 | 1,260 呎 | 8.3% |
| struggle first steep part | 1.74 英里 | 906 呎 | 9.8% |
| Struggle first steep section | 0.63 英里 | 456 呎 | 13.6% |
| The Struggle (Official Pass) | 2.50 英里 | 1,079 呎 | 8.2% |
| Struggle second steep section | 0.35 英里 | 230 呎 | 12.2% |
| Struggle..sec2..the kind of flat bit! | 0.80 英里 | 52 呎 | 0.6% |
| Struggle To The Line | 0.58 英里 | 299 呎 | 8.5% |
| Final section of the Struggle | 0.52 英里 | 351 呎 | 12.6% |
| Fred Whitton - Pt 2 - Kirkstone Summit to A66 | 13.75 英里 | -1,024 呎 | -0.8% |
| Kirkstone Downhill | 1.49 英里 | -856 呎 | -10.8% |
| Kirkstone Top to Brotherswater Carpark | 2.83 英里 | -974 呎 | -6.5% |
| Kirkstone top | 0.96 英里 | -594 呎 | -11.7% |
| Hartsop to Glenridding | 2.90 英里 | -52 呎 | -0.2% |
| Blast through Patter & Glen | 1.88 英里 | -49 呎 | -0.1% |
| Glenridding to Dockray | 3.61 英里 | 482 呎 | 2.1% |
| Glenridding to Troutbeck | 7.34 英里 | 673 呎 | 1.0% |
| Park Brow | 1.16 英里 | 453 呎 | 7.4% |
| Dockray to Matterdale End | 1.20 英里 | -89 呎 | -0.3% |
| Down to Matterdale end | 0.54 英里 | -108 呎 | -2.9% |
| A5091 Climb | 0.54 英里 | 279 呎 | 9.8% |
| Rookin TT | 1.16 英里 | -190 呎 | -2.9% |
| Troutbeck A66 descent... | 1.68 英里 | -312 呎 | -3.5% |
| A66 Burn | 4.25 英里 | -381 呎 | -1.7% |
| A66 Climb | 1.16 英里 | 157 呎 | 2.2% |
| Scales road end to St john's in the yale turn off | 1.73 英里 | -266 呎 | -2.8% |
| Down Dale | 1.25 英里 | 43 呎 | 0.3% |
| Quarry Junction to West Head Junction | 7.58 英里 | 253 呎 | 0.3% |
| i dont remember it been that far...... | 2.48 英里 | -121 呎 | -0.8% |
| Dunmail Keswick to Gramere | 0.80 英里 | 161 呎 | 3.0% |
| dunmail down,the fast bit | 1.12 英里 | -381 呎 | -6.4% |
| Red Bank Climb | 0.46 英里 | 56 呎 | 1.6% |
| Grasmere to top of Redbank | 1.65 英里 | 374 呎 | 4.0% |
| Red Bank long | 0.73 英里 | 276 呎 | 7.1% |
| Red bank 25% | 0.27 英里 | 210 呎 | 14.6% |
| Red Bank Climb | 0.52 英里 | 262 呎 | 9.5% |
| The chase | 2.52 英里 | -364 呎 | -2.0% |
| from yha to elterwater | 0.75 英里 | -348 呎 | -8.5% |
| Elterwater to Windy Ridge | 1.28 英里 | -82 呎 | -0.2% |
| Side Gates climb | 0.29 英里 | 95 呎 | 5.6% |
| Oxen Fell A593 | 0.82 英里 | 269 呎 | 6.2% |
| hodge close to whins wood | 1.62 英里 | -125 呎 | -1.3% |
