| Jubits lane climb | 0.73 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Smithy Manor, Bell Ln to M62 bridge | 0.49 公里 | 3 公尺 | 0.5% |
| Union Bank Lane Reverse | 1.60 公里 | -17 公尺 | -1.1% |
| Union Bank - Finger House Lane | 1.57 公里 | -22 公尺 | -1.4% |
| Bold Sankey Blast | 1.96 公里 | -10 公尺 | -0.4% |
| Bold-sankey blast | 2.37 公里 | -10 公尺 | -0.3% |
| Speed intervals East | 1.78 公里 | -8 公尺 | -0.4% |
| Warrington Road | 2.64 公里 | -9 公尺 | -0.3% |
| Trigger pond to St Marys | 1.47 公里 | -3 公尺 | -0.2% |
| Sankey Blast | 1.38 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| All good if you get the green light | 1.01 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| Lights to lights | 0.40 公里 | -5 公尺 | -1.2% |
| A57 Express! (but not so close to the Cromwell Avenue lights) | 0.69 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| A57 Express! | 0.78 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Sankey Way (Full Length) | 1.41 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Bathroom Bash | 0.49 公里 | -5 公尺 | -0.8% |
| Sankey Valley St Helens canal stretch | 1.53 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
| Sanky way sprint | 0.77 公里 | 1 公尺 | 0.1% |
| A57 Warrington to Bold Heath | 6.62 公里 | 42 公尺 | 0.6% |
| Sankey Police Station, East | 0.79 公里 | 6 公尺 | 0.8% |
| Warrington Road Climb | 4.12 公里 | 34 公尺 | 0.8% |
| Speed intervals West | 1.92 公里 | 8 公尺 | 0.4% |
| Bold Heath from Clockface Road | 2.14 公里 | 28 公尺 | 1.2% |
| Mill Lane to Twyford Lane | 0.74 公里 | 12 公尺 | 1.4% |
| Bold/Warrington Rd (climb/falseflat) | 0.75 公里 | 22 公尺 | 2.9% |
| motorway bridge | 0.61 公里 | 4 公尺 | 0.3% |
