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Pat's Lion
跑步路线
中等
9.21公里
319米
Up Pat's track, round the Lion, back down
创建者
Ernst Kuschke
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Uncle Pat's Track (Up) | 2.17公里 | 165米 | 7.0% |
| Signal Hill (Top Glengariffe to Mosque) | 2.13公里 | 196米 | 9.2% |
| Upper Rhine to Lions Head Saddle | 2.07公里 | 185米 | 8.8% |
| Signal Hill Rd, Signal Hill Climb | 0.69公里 | 66米 | 9.6% |
| Head Rd Climb | 0.73公里 | 103米 | 14.0% |
| Lion's Head Loop 2: Clockwise | 5.28公里 | 125米 | 0.2% |
| Signal Hill Lions Head Final Descent | 0.78公里 | -67米 | -8.6% |
| the sprint finish | 0.37公里 | -45米 | -12.3% |
| Side sneak - down | 0.37公里 | -32米 | -8.6% |
| Kloof Nek Trail, Section 1 | 0.64公里 | 33米 | 2.1% |
| Lion to Springbok | 5.24公里 | -175米 | -1.7% |
| Lions Head Back Climb | 1.73公里 | 73米 | 0.0% |
| Lions head 2nd split | 0.97公里 | -46米 | -4.3% |
| Head Rd Climb | 0.82公里 | 77米 | 9.4% |
| Sea Point Side Climb | 0.88公里 | 87米 | 6.7% |
| Head Rd Climb | 0.37公里 | 43米 | 11.5% |
| Uncle Pat's from the bench down | 1.95公里 | -172米 | -8.8% |