| Ringdijk - Wibautstraat tot Nobelweg | 0.45 km | -3 m | -0.7% |
| Sprint stoplichten Ringdijk WibautMidden | 0.92 km | -4 m | -0.3% |
| Ringdijk van Wibautstraat naar Middenweg | 0.85 km | -4 m | -0.3% |
| opwarmertje over de ringdijk | 3.43 km | 7 m | 0.1% |
| Linnaeuskade richting science park | 0.80 km | 3 m | 0.0% |
| Oosterringdijk, stad uit vanaf Praxis | 1.51 km | -3 m | -0.2% |
| Science Dijk | 0.96 km | -3 m | -0.3% |
| OosterRingdijk | 1.43 km | 3 m | 0.0% |
| Science Park | 0.91 km | 3 m | 0.1% |
| Amsterdam Rijnkanaal tot brug | 16.20 km | 18 m | 0.0% |
| Westelijke Kanaaldijk, vanaf Nescio | 2.64 km | -3 m | -0.1% |
| Kanaaldijk W-O | 1.51 km | 8 m | 0.1% |
| Kanaaldijk - Driemond | 6.78 km | 10 m | 0.0% |
| Diemerpolder-kort | 1.84 km | -9 m | -0.1% |
| Over-Diemen | 0.30 km | -3 m | -0.8% |
| Amsterdam Rijn-kanaal Brug Muiden - Driemond | 2.95 km | -10 m | -0.4% |
| Spoorbrug Weesp - Fort Nigtevecht afslag | 6.16 km | -6 m | -0.1% |
| Knallen op de Kanaaldijk (vanaf Klein Merwede) | 2.18 km | 4 m | 0.1% |
| Amsterdam–Rhine Canal Pave > Zuid | 0.26 km | 2 m | 0.7% |
| ARK 9 | 0.99 km | 4 m | 0.3% |
| ARK 10 | 1.01 km | -3 m | -0.2% |
| Driemond - Indijkweg | 5.65 km | -6 m | -0.0% |
| Westkanaaldijk Driemond -> Tunneltje Loenersloot | 9.44 km | -6 m | -0.0% |
| Brug-Brug noord/zuid | 8.64 km | -5 m | -0.0% |
| Weesp - BomenHaag | 3.18 km | 2 m | 0.0% |
| Amsterdam-Rijnkanaal Driemond-Nigtevecht | 9.27 km | -6 m | -0.0% |
| ARK 11 | 1.05 km | 4 m | 0.0% |
| Kanaaldijk West (North to South) | 2.25 km | -3 m | -0.0% |
| A'dam rijn van Nigtevecht tot tunnel Loenersloot | 5.61 km | 0 m | 0.0% |
| Nigtevecht Loenersloot tijdrit JvN | 5.14 km | 4 m | 0.0% |
| N-Z against the current | 1.97 km | -3 m | -0.0% |
| Nigtevegt Loenersloot | 5.31 km | 4 m | 0.1% |
| DI Ouderkerk sprint-1 kanaal | 0.74 km | -4 m | -0.4% |
| Sprint Loenersloot | 0.40 km | 2 m | 0.3% |
| Loenersloot-Baambrugge | 2.96 km | 9 m | 0.0% |
| Sprintje Baambrugge | 0.38 km | 1 m | 0.1% |
| Salomon v Ruysdael | 2.32 km | -2 m | -0.0% |
| Strade bianche Abcoude O-W | 0.32 km | 0 m | 0.0% |
| Winkeldijk | 4.26 km | 7 m | 0.0% |
| Waver fietspad | 0.60 km | -4 m | -0.2% |
| TDL sprint | 1.37 km | 4 m | 0.2% |
| Eindsprint Ronde Hoep | 1.00 km | 2 m | 0.1% |
| Eindsprint Oudekerk | 0.27 km | 4 m | 1.2% |
| Ouderkerk to Ringweg | 4.77 km | -5 m | -0.1% |
| Ouderkerkerdijk binnenweg | 2.55 km | 4 m | 0.0% |
| Ouderkerk aan de Amstel > Utrectsebrug | 5.87 km | 8 m | 0.1% |
| Ouderkerkerdijk (Amstel Z->N) | 4.34 km | 7 m | 0.1% |
| Amstel Ouderkerkerdijk Z-N | 0.79 km | 4 m | 0.4% |
| Jan Vroegopsingel (A10 -> A2) | 1.04 km | -4 m | -0.1% |
| Waternet Sprint | 0.48 km | -3 m | -0.3% |
