| Victoria Road to Royal Park Road | 0.46 公里 | -11 公尺 | -2.3% |
| To the fire station (feel the burn!) | 0.96 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Kirkstall Road - Willow Road to Malborough Street | 1.13 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Radio Aire to Fire Station | 0.67 公里 | 2 公尺 | 0.0% |
| Ring Road to Kirkstall | 3.28 公里 | 12 公尺 | 0.2% |
| Canal Rd to Bridge Rd | 2.25 公里 | 11 公尺 | 0.2% |
| Redcote Lane to Hawksworth | 3.99 公里 | 25 公尺 | 0.5% |
| Commercial Road | 1.21 公里 | 11 公尺 | 0.8% |
| Bridge Rd to Broadway | 4.08 公里 | 60 公尺 | 1.4% |
| Abbey to Hawkswoth | 2.21 公里 | 14 公尺 | 0.5% |
| Abbey Museum to Ring Road | 3.28 公里 | 55 公尺 | 1.5% |
| Abbey Rd to Hawksworth | 1.53 公里 | 13 公尺 | 0.4% |
| The length of Kirkstall Forge wall | 0.98 公里 | 11 公尺 | 0.6% |
| New Road Side Climb from Hawksworth | 0.74 公里 | 39 公尺 | 5.2% |
| Clarence Rd Climb | 0.91 公里 | 40 公尺 | 4.4% |
| Hawksworth Rd to Pizza Hut | 0.79 公里 | 39 公尺 | 4.9% |
| New Road Side | 0.80 公里 | 9 公尺 | 0.8% |
| Broadway | 1.73 公里 | -29 公尺 | -1.2% |
| 11th Earl to Ringway | 1.25 公里 | 16 公尺 | 0.2% |
| Uphill from Shell PS to Lawnswood | 1.75 公里 | 46 公尺 | 2.4% |
| Roundabout - Roundabout | 1.72 公里 | 50 公尺 | 2.6% |
| Wynford Terrace Climb | 1.24 公里 | 45 公尺 | 3.6% |
| Ring road West Park to Weetwood Sprint | 0.39 公里 | 5 公尺 | 0.5% |
| dash home!! | 0.23 公里 | -10 公尺 | -4.4% |
| Weetwood decent | 1.39 公里 | -30 公尺 | -2.0% |
| Woodies to Salvos | 0.53 公里 | -7 公尺 | -1.5% |
| X-rd to Spring rd | 0.65 公里 | 9 公尺 | 1.3% |
