| Figueira da Foz - Tocha | 19.99 km | 124 m | 0.1% |
| subida de brenha 2 | 2.78 km | 144 m | 5.2% |
| Estr. De Mira Climb | 1.70 km | 85 m | 5.0% |
| Subida Brenha | 3.17 km | 140 m | 4.4% |
| Alto de Brenha - Camarção | 7.10 km | -109 m | -1.5% |
| Ervedal - Tocha (N109) | 11.79 km | -35 m | -0.1% |
| Ervedal - Castanheiro | 4.68 km | -23 m | -0.3% |
| EN 109, Tocha (Rotunda estrada para Cantanhede - Saída para Praia de Mira | 5.40 km | -36 m | -0.6% |
| Ermida - Mira | 4.48 km | 11 m | 0.0% |
| Semáforos Mira | 0.48 km | 11 m | 2.0% |
| Chão do Pinheiro / Rotunda P. Mira | 3.59 km | -15 m | -0.3% |
| Ciclovia Praia de Mira: Avenida Central- Ida | 1.75 km | -3 m | -0.2% |
| Santazita/Rotunda do Barco | 2.38 km | 13 m | 0.4% |
| Praia Mira_Tocha | 15.95 km | 53 m | 0.3% |
| Estradão Praia de Mira 1 | 6.06 km | 13 m | 0.1% |
| Praia de Mira - Tocha | 14.15 km | 49 m | 0.3% |
| Tocha (bombas) - Ervedal | 11.74 km | 29 m | 0.1% |
| Avenida José Rovisco Pais Climb | 1.73 km | 190 m | 11.0% |
| Tocha - Figueira da Foz | 18.37 km | -125 m | -0.2% |
| Tocha (arcada) - Ervedal | 10.84 km | 28 m | 0.1% |
| bom sucesso - ervedal | 5.65 km | 19 m | 0.2% |
| Saibreira versao longa | 5.20 km | 27 m | 0.4% |
| Nas Brenha | 7.93 km | 111 m | 1.4% |
| Saibeira | 3.81 km | 29 m | 0.8% |
| Est.Nac 109 (Cabanas) | 1.88 km | 87 m | 4.6% |
| subida 109_cortada para Quiaios | 1.23 km | 54 m | 4.3% |
| R. Da Figueira Da Foz Climb | 1.80 km | 86 m | 4.8% |
| Subida Portela | 1.46 km | 71 m | 4.9% |
| descida de brenha | 2.96 km | -133 m | -4.5% |
| rotunda Bombas Jumbo rotunda Pingo Doce | 0.41 km | -6 m | -0.4% |
| Rot Pingo Doce - Rot Leclerck (climb) | 0.25 km | 14 m | 5.5% |
| AV. Drº Mário Soares Jumbo->Centro saude | 1.40 km | -33 m | -1.5% |
