| First Hill Out Of Durus | 0.59 公里 | 19 公尺 | 3.2% |
| run for home | 1.00 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Cotter's Col | 0.73 公里 | 16 公尺 | 2.2% |
| g'wan give it a go! | 0.45 公里 | 10 公尺 | 0.3% |
| POK | 9.73 公里 | 162 公尺 | 1.7% |
| Pass of Keimaneigh (from South) | 3.64 公里 | 117 公尺 | 3.2% |
| Keimineigh Descent | 2.23 公里 | -104 公尺 | -4.1% |
| Gougane/B-geary TT | 4.15 公里 | -28 公尺 | -0.5% |
| Timmy'sShed | 5.37 公里 | -12 公尺 | -0.0% |
| big ring to kanturk | 4.20 公里 | 21 公尺 | 0.3% |
| Nearly home !!! | 1.99 公里 | 42 公尺 | 1.8% |
| Into Dromina | 1.53 公里 | 39 公尺 | 2.5% |
| 2 mile cross - Charleville | 3.35 公里 | -23 公尺 | -0.7% |
| Séan Wall to Holycross | 3.20 公里 | 13 公尺 | 0.3% |
| Killonan sprint | 5.79 公里 | -11 公尺 | -0.1% |
| Up And Over | 0.23 公里 | -2 公尺 | -0.8% |
| Dublin Rd | 1.30 公里 | -12 公尺 | -0.2% |
| Lisnagry climb | 0.74 公里 | 16 公尺 | 2.1% |
| Wood Road to Belmont | 0.93 公里 | -4 公尺 | -0.4% |
| Ballyhane to Birdhill | 2.88 公里 | -14 公尺 | -0.3% |
| Birdhill roundabout to Silvermines turn | 6.03 公里 | 64 公尺 | 1.0% |
| Mines turnoff to Fivealley | 7.87 公里 | -37 公尺 | -0.5% |
| the flying mile | 1.71 公里 | -16 公尺 | -0.7% |
| N52 Climb | 0.39 公里 | 99 公尺 | 24.8% |
| Gallows hill | 0.38 公里 | 23 公尺 | 6.0% |
| Castletown turnoff to belvedere | 8.83 公里 | 16 公尺 | 0.1% |
| Inny Inn To Abbeylara Handball Alley | 8.52 公里 | 26 公尺 | 0.2% |
| Abbey to Ballyduff road | 2.51 公里 | 50 公尺 | 1.9% |
| Cashel Straight East Bound | 2.11 公里 | -29 公尺 | -1.3% |
| Bypass North | 2.21 公里 | -21 公尺 | -0.2% |
| Dublin Road Roundabout to Ballyhaise Road Bridge | 4.34 公里 | 42 公尺 | 0.7% |
| Dublin rd up | 3.03 公里 | 22 公尺 | 0.7% |
| down the climbing lane | 2.07 公里 | -52 公尺 | -2.5% |
| Crom Rd | 7.39 公里 | 15 公尺 | 0.0% |
| Through the Skea | 2.13 公里 | -15 公尺 | -0.3% |
| LCC 10mile TT Way out | 8.24 公里 | 40 公尺 | 0.3% |
| Tattymoyle Road Climb | 0.45 公里 | 85 公尺 | 18.8% |
| Seskinore Road Climb | 0.89 公里 | 110 公尺 | 12.3% |
| liskey road to strabane | 5.10 公里 | -27 公尺 | -0.4% |
| Liskey Road Kick | 0.19 公里 | 5 公尺 | 2.8% |
| School climb | 1.00 公里 | -6 公尺 | -0.3% |
| Leepers Brae | 0.13 公里 | 2 公尺 | 1.0% |
| copa del clonleigh..... | 1.62 公里 | 7 公尺 | 0.3% |
| Slab Straight Flat Out | 1.57 公里 | 1 公尺 | 0.0% |
| Quigleys Point Up (no tail) | 1.72 公里 | 91 公尺 | 5.3% |
| Roundabout to Church Rd | 2.25 公里 | -21 公尺 | -0.9% |
| Carn to Malin | 4.50 公里 | -6 公尺 | -0.0% |
| Malin to Lag 5K | 4.98 公里 | 16 公尺 | 0.1% |
| Lagg climb | 1.96 公里 | 58 公尺 | 2.9% |
| Climb to Bree | 0.63 公里 | 20 公尺 | 2.9% |
