| Av. Montevideu - Lais de Guia | 2.00 km | -11 m | -0.1% |
| Ibar - Rotunda | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos | 0.38 km | -8 m | -0.4% |
| Matosinhos (Anémona - Titan - Anémona) | 1.48 km | -2 m | 0.0% |
| Anémona - Titan | Séries 700m - Mutantes Calisténicos | 0.71 km | -5 m | -0.3% |
| Anémona - Lais de Guia | Séries 400m - Mutantes Calisténicos | 0.37 km | -4 m | -0.3% |
| Titan - Anémona | Séries 700m - Mutantes Calisténicos | 0.70 km | 5 m | 0.4% |
| Lais de Guia - Anémona | Séries 400m - Mutantes Calisténicos | 0.38 km | -4 m | 0.0% |
| Rotunda Boavista - Rua Molhe | 0.94 km | 11 m | 0.2% |
| Rotunda - Ibar | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos | 0.41 km | 7 m | 0.1% |
| Castelo do Queijo - Museu do Carro Eléctrico | 6.34 km | -20 m | -0.2% |
| To Vincci | 5.87 km | -19 m | -0.1% |
| Séries 900m (Norte-Sul) | Mutantes Calisténicos | 0.92 km | 6 m | 0.2% |
| Foz -> Jardim do Cálem | 1.79 km | 10 m | 0.2% |
| Upstream return | 4.51 km | 15 m | 0.0% |
| Sprint Fluvial Oeste-Este | 0.29 km | 1 m | 0.1% |
| PONTE PARA A PONTE | 2.70 km | 10 m | 0.4% |
| Ponte D Luis - Ponte da Arrabida | 3.07 km | 40 m | 0.5% |
| Ponte Luis I até Afurada | 5.16 km | 45 m | 0.0% |
| Passadiço de madeira | 1.75 km | 2 m | 0.1% |
| 400m Marina do Douro (B) | 0.43 km | 3 m | 0.1% |
| Rua Das Estrelas Climb | 0.86 km | 44 m | 5.1% |
| Rua Das Estrelas Climb | 0.86 km | 44 m | 5.1% |
| Cais de Gaia tourist slalom (running on busy days) | 0.89 km | 11 m | 0.2% |
| Ponte Luís I (tabuleiro inferior) (Vila Nova de Gaia - Porto) | 0.19 km | -19 m | -5.8% |
| Subida controle velocidade | 0.11 km | 10 m | 9.0% |
| Porto north bank downstream run | 4.39 km | 12 m | 0.0% |
| Heliporto - Cais do Ouro (Séries 1000) | 1.03 km | 5 m | 0.3% |
| Douro Marginal | 2.12 km | -8 m | -0.0% |
| Calçada dos Ingleses Climb | 0.54 km | 65 m | 11.9% |
