Strava
Telemóvel
Funcionalidades
Subscrever
Mapas
Histórias
Registar
Iniciar sessão
Mês passado
Mês passado
Mês passado
+ 194
The Sardine Run (Crasto-Varinas-Afurada-Crasto)
Rota de corrida
Guardar
Partilhar
Incorporar
Copiar URL
Exportar TCX
Exportar GPX
Imprimir
Moderado
30,87 km
498 m
Long Version
Criado por
Nicolau Pais
17 de fevereiro de 2017
·
Público
Rota e elevação
Segmentos
Nome
Distância
Dif. Elevação
Inclinação Média
Av. Montevideu - Lais de Guia
2,00 km
-11 m
-0,1%
Ibar - Rotunda | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos
0,38 km
-8 m
-0,4%
Matosinhos (Anémona - Titan - Anémona)
1,48 km
-2 m
0,0%
Anémona - Titan | Séries 700m - Mutantes Calisténicos
0,71 km
-5 m
-0,3%
Anémona - Lais de Guia | Séries 400m - Mutantes Calisténicos
0,37 km
-4 m
-0,3%
Titan - Anémona | Séries 700m - Mutantes Calisténicos
0,70 km
5 m
0,4%
Lais de Guia - Anémona | Séries 400m - Mutantes Calisténicos
0,38 km
-4 m
0,0%
Rotunda Boavista - Rua Molhe
0,94 km
11 m
0,2%
Rotunda - Ibar | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos
0,41 km
7 m
0,1%
Castelo do Queijo - Museu do Carro Eléctrico
6,34 km
-20 m
-0,2%
To Vincci
5,87 km
-19 m
-0,1%
Séries 900m (Norte-Sul) | Mutantes Calisténicos
0,92 km
6 m
0,2%
Foz -> Jardim do Cálem
1,79 km
10 m
0,2%
Upstream return
4,51 km
15 m
0,0%
Sprint Fluvial Oeste-Este
0,29 km
1 m
0,1%
PONTE PARA A PONTE
2,70 km
10 m
0,4%
Ponte D Luis - Ponte da Arrabida
3,07 km
40 m
0,5%
Ponte Luis I até Afurada
5,16 km
45 m
0,0%
Passadiço de madeira
1,75 km
2 m
0,1%
400m Marina do Douro (B)
0,43 km
3 m
0,1%
Rua Das Estrelas Climb
0,86 km
44 m
5,1%
Rua Das Estrelas Climb
0,86 km
44 m
5,1%
Cais de Gaia tourist slalom (running on busy days)
0,89 km
11 m
0,2%
Ponte Luís I (tabuleiro inferior) (Vila Nova de Gaia - Porto)
0,19 km
-19 m
-5,8%
Subida controle velocidade
0,11 km
10 m
9,0%
Porto north bank downstream run
4,39 km
12 m
0,0%
Heliporto - Cais do Ouro (Séries 1000)
1,03 km
5 m
0,3%
Douro Marginal
2,12 km
-8 m
-0,0%
Calçada dos Ingleses Climb
0,54 km
65 m
11,9%