| Av. Montevideu - Lais de Guia | 2.00 公里 | -11 公尺 | -0.1% |
| Ibar - Rotunda | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos | 0.38 公里 | -8 公尺 | -0.4% |
| Matosinhos (Anémona - Titan - Anémona) | 1.48 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| Anémona - Titan | Séries 700m - Mutantes Calisténicos | 0.71 公里 | -5 公尺 | -0.3% |
| Anémona - Lais de Guia | Séries 400m - Mutantes Calisténicos | 0.37 公里 | -4 公尺 | -0.3% |
| Titan - Anémona | Séries 700m - Mutantes Calisténicos | 0.70 公里 | 5 公尺 | 0.4% |
| Lais de Guia - Anémona | Séries 400m - Mutantes Calisténicos | 0.38 公里 | -4 公尺 | 0.0% |
| Rotunda Boavista - Rua Molhe | 0.94 公里 | 11 公尺 | 0.2% |
| Rotunda - Ibar | Séries de 400m - Mutantes Calisténicos | 0.41 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Castelo do Queijo - Museu do Carro Eléctrico | 6.34 公里 | -20 公尺 | -0.2% |
| To Vincci | 5.87 公里 | -19 公尺 | -0.1% |
| Séries 900m (Norte-Sul) | Mutantes Calisténicos | 0.92 公里 | 6 公尺 | 0.2% |
| Foz -> Jardim do Cálem | 1.79 公里 | 10 公尺 | 0.2% |
| Upstream return | 4.51 公里 | 15 公尺 | 0.0% |
| Sprint Fluvial Oeste-Este | 0.29 公里 | 1 公尺 | 0.1% |
| PONTE PARA A PONTE | 2.70 公里 | 10 公尺 | 0.4% |
| Ponte D Luis - Ponte da Arrabida | 3.07 公里 | 40 公尺 | 0.5% |
| Ponte Luis I até Afurada | 5.16 公里 | 45 公尺 | 0.0% |
| Passadiço de madeira | 1.75 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| 400m Marina do Douro (B) | 0.43 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Rua Das Estrelas Climb | 0.86 公里 | 44 公尺 | 5.1% |
| Rua Das Estrelas Climb | 0.86 公里 | 44 公尺 | 5.1% |
| Cais de Gaia tourist slalom (running on busy days) | 0.89 公里 | 11 公尺 | 0.2% |
| Ponte Luís I (tabuleiro inferior) (Vila Nova de Gaia - Porto) | 0.19 公里 | -19 公尺 | -5.8% |
| Subida controle velocidade | 0.11 公里 | 10 公尺 | 9.0% |
| Porto north bank downstream run | 4.39 公里 | 12 公尺 | 0.0% |
| Heliporto - Cais do Ouro (Séries 1000) | 1.03 公里 | 5 公尺 | 0.3% |
| Douro Marginal | 2.12 公里 | -8 公尺 | -0.0% |
| Calçada dos Ingleses Climb | 0.54 公里 | 65 公尺 | 11.9% |
