| South U | 6.47 英里 | 13 呎 | 0.0% |
| A to H | 0.50 英里 | 3 呎 | 0.1% |
| The ERP Inside Drag | 1.12 英里 | 10 呎 | 0.1% |
| East River 11 - Riv | 0.61 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| 6th to burg | 0.48 英里 | -10 呎 | -0.3% |
| East River Track to Manhattan Bridge | 1.44 英里 | -13 呎 | -0.0% |
| houston to burg | 0.29 英里 | -7 呎 | -0.3% |
| Houston_Pier36 | 0.66 英里 | 7 呎 | 0.0% |
| WilliamsburgBridgde_ManhattanBridge | 1.00 英里 | -7 呎 | -0.0% |
| Pier 11 Ferry to Governor's Island Ferry | 0.28 英里 | -0 呎 | 0.0% |
| Battery Park to Stuy High | 1.54 英里 | -7 呎 | -0.1% |
| Hudson River Stretch in Battery Park | 0.29 英里 | -0 呎 | 0.0% |
| FTE BCP Loop (Back) | 2.42 英里 | 7 呎 | 0.0% |
| Chambers St to Houston north | 0.75 英里 | -13 呎 | -0.2% |
| Corner Stuyvesant High - Pier 40 | 0.77 英里 | 3 呎 | 0.1% |
| Brun Sævs | 2.31 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| Stuyvesant High to Pier 40 | 0.70 英里 | -3 呎 | -0.0% |
| Hudson River Track | 1.77 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| TriBeCa Mile | 1.00 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| West Side Pier to Dog Park | 0.81 英里 | -3 呎 | -0.0% |
| pier 25 to riverside park pier 1 | 4.39 英里 | 10 呎 | 0.0% |
| Hudson River Greenway | 0.11 英里 | -0 呎 | 0.0% |
| Canal to Gansevoort | 1.00 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| Pier 40 to 14th Street | 1.01 英里 | -30 呎 | -0.5% |
| Hudson River: Houston to Intrepid | 2.61 英里 | -20 呎 | -0.0% |
| Final Sprint to Christopher | 0.12 英里 | -0 呎 | 0.0% |
| West Village/Chelsea Mile | 1.01 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| Venmo Mile -- 11th to 24th | 1.04 英里 | -3 呎 | -0.0% |
| Final sprint to Equinox | 0.22 英里 | 3 呎 | 0.1% |
| Hudson River Path - 17th to Waste Transfer | 2.16 英里 | -13 呎 | -0.0% |
| Easy Warm Up Mile | 1.01 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Hauppauge eagles westside kicker | 0.74 英里 | 16 呎 | 0.3% |
| Lincoln Tunnel Climb | 0.28 英里 | 154 呎 | 10.4% |
| 31-40th river path | 0.25 英里 | 0 呎 | 0.1% |
| 1st 1/2- mile effort | 0.51 英里 | -7 呎 | -0.0% |
| Intrepid to 63rd St Mile West Side Highway | 1.00 英里 | -13 呎 | -0.1% |
| Hudson River Greenway Climb | 0.28 英里 | 194 呎 | 12.9% |
| Sprint by 79th St Boat Basin | 0.54 英里 | 16 呎 | 0.1% |
| Denise Hill | 0.25 英里 | 30 呎 | 2.1% |
| mile south from 90th | 1.01 英里 | -66 呎 | -1.2% |
| 86th Blitz | 0.09 英里 | 3 呎 | 0.7% |
| Res. to Col. Circle exit downhill | 1.38 英里 | -66 呎 | -0.7% |
| West Drive 86th to 77th | 0.57 英里 | -66 呎 | -1.4% |
| CP West Dr South Bound From Summit Rock | 0.30 英里 | -39 呎 | -2.5% |
| CP West 78-61 | 1.00 英里 | -36 呎 | -0.2% |
| 58th to 42nd | 0.81 英里 | -33 呎 | -0.1% |
| East 43rd Street Climb | 0.32 英里 | 236 呎 | 13.8% |
| East 26th Street Climb | 0.33 英里 | 180 呎 | 10.3% |
