Mês passado
Mês passado
+ 194
Long Training
Rota de ciclismo
Detalhes
47,85 milhas
2 365 pés
Beach to climb & sea view most of the time. 3 weaks route
Criado por
Spinning T
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| West on West Chester | 1,53 milhas | -43 pés | -0,4% |
| Official NPR Final Sprint (Finish Line is Start of 2nd Traffic Island) | 0,29 milhas | -16 pés | -1,1% |
| where does the final sprint end again??? | 0,26 milhas | -20 pés | -1,5% |
| Pershing LAX South | 1,49 milhas | -23 pés | -0,1% |
| Vista Del Mar South from Dockweiler | 1,06 milhas | -13 pés | -0,2% |
| S%*T Fields South | 2,28 milhas | 89 pés | 0,5% |
| First in line! | 2,36 milhas | 85 pés | 0,6% |
| Up the hill past the power plant | 0,34 milhas | 56 pés | 3,0% |
| Thats a Wrap | 0,66 milhas | -20 pés | -0,3% |
| MB Pier to 27th St Hermosa | 0,80 milhas | 10 pés | 0,2% |
| Hermosa Ave South Sprint | 2,07 milhas | -16 pés | -0,1% |
| Power Station Sprint South | 0,40 milhas | -7 pés | -0,1% |
| out of the PS | 0,09 milhas | 43 pés | 8,9% |
| Paseo de la Playa Climb | 0,74 milhas | 164 pés | 4,1% |
| Torrance H4 | 0,14 milhas | 49 pés | 6,3% |
| Paseo Del La Playa | 0,36 milhas | 115 pés | 6,1% |
| Malaga to PV S. | 4,07 milhas | 187 pés | 0,3% |
| PV Drive 1st climb | 0,82 milhas | 164 pés | 3,8% |
| Lunada Love | 2,87 milhas | -177 pés | -0,3% |
| Lunada Bay Roller | 2,01 milhas | -174 pés | -1,6% |
| Paseo del Mar to Epping | 1,15 milhas | -148 pés | -2,4% |
| Lunada Bay Single Track (1st half) - in reverse | 0,57 milhas | 72 pés | 2,1% |
| Lunada Bay Escape | 0,84 milhas | 115 pés | 2,6% |
| Donut Surge Paseo Lunado | 0,27 milhas | 46 pés | 3,1% |
| Just that last little bit | 0,38 milhas | 13 pés | 0,4% |
| PV Drive West Hawthorne to Crest | 2,08 milhas | 653 pés | 5,9% |
| Hawthorne-Marne | 1,08 milhas | 312 pés | 5,4% |
| Vallon_Crest | 1,01 milhas | 364 pés | 6,8% |
| Hawthorne-Crest to Granvia | 1,29 milhas | 121 pés | 1,5% |
| Hawthorne Blvd - PV Drive West | 2,42 milhas | -289 pés | -1,9% |
| Hawthorne to silver spur | 0,27 milhas | 36 pés | 2,5% |
| Via Campesina to Vista Del Mar descents | 2,78 milhas | -423 pés | -2,7% |
| PV North downhill | 1,04 milhas | -148 pés | -2,7% |
| PV North Sprint | 1,59 milhas | -308 pés | -3,4% |
| City Limit sprint | 0,34 milhas | 30 pés | 0,1% |
| RB Strip - Ave I to Knob Hill | 0,63 milhas | 20 pés | 0,6% |
| Esplanade Pull | 1,20 milhas | 30 pés | 0,3% |
| Power Station Sprint | 0,45 milhas | -7 pés | -0,3% |
| Beryl to 35th | 2,27 milhas | 20 pés | 0,1% |
| Hermosa Ave (Herondo to Pier) | 0,67 milhas | 7 pés | 0,2% |
| Manhattan Beach Pier Hill Sprint | 0,06 milhas | 23 pés | 6,6% |
| Strand to Highland | 0,10 milhas | 66 pés | 11,8% |
| Chevron Sprint | 0,82 milhas | -75 pés | -1,7% |
| shitpipes north | 1,59 milhas | -59 pés | -0,6% |
| SGS Sprint | 0,16 milhas | -0 pés | -0,0% |
| Pershing LAX North | 1,45 milhas | 7 pés | 0,0% |
| LAX TT (North and East) | 3,48 milhas | 79 pés | 0,1% |
| S Pershing Push | 0,62 milhas | -39 pés | -0,7% |
| LA Circuit Race Sprint | 0,77 milhas | 23 pés | 0,4% |
| Major Motion Sprint - Tuesday Night Ride | 0,44 milhas | -16 pés | -0,7% |