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Training
Itinéraire de course à pied
Facile
8,1 km
114 m
Forest of Dean Rote 3
Créée par
Sam Reeves
Itinéraire et dénivelé
Segments
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
|---|---|---|---|
| Cranbrook Rd interval | 0,42 km | 23 m | 5,4 % |
| Westbury Road Sprint (Top of Parrys Lane) | 0,17 km | 4 m | 2,2 % |
| The Real Buslane Challenge (Running) | 0,34 km | -4 m | -0,5 % |
| Downs 'Y' Reverse | 3,27 km | -65 m | -0,0 % |
| Ladies mile | 0,93 km | -9 m | -0,9 % |
| Ladies 800m downhill | 0,66 km | -7 m | -1,0 % |
| Circular Rd Climb | 0,38 km | 46 m | 11,9 % |
| Circular Road Dash | 0,23 km | -50 m | -20,8 % |
| Circular Rd | 0,71 km | 4 m | 0,2 % |
| Circular Rd Climb | 0,60 km | 43 m | 6,9 % |
| Circular Rd Climb | 0,73 km | 65 m | 8,8 % |
| Sea walls to the lights (pavement) | 0,94 km | 65 m | 6,9 % |
| Stoke Road to Parrys Lane | 0,57 km | -5 m | -0,8 % |
| Lights past wills lane | 0,34 km | -1 m | -0,3 % |
| North View eastbound | 0,44 km | -4 m | -0,5 % |